梨子的營養豐富，含有維生素A、B、C、D、E，和能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，孕婦適量食用能補充所需營養，對自身及胎兒都有一定好處。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津、潤燥、清熱等作用，孕婦適量吃梨，可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。並且有研究表示，吃梨較多的人比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。
梨子含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排出，有潤腸通便的作用，能幫助防治孕期便祕。
梨多汁少渣，被稱作是天然的礦泉水，且它還含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維等，孕婦食用後能夠起到生津止咳、潤肺化痰和清熱降火的作用。
梨含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，爲人體提供能量。並且梨的碳水化合物豐富，食用後可讓人精力充沛。所以說，孕婦適量吃梨有助於消除身體疲勞。
利尿
梨鮮甜可口、香脆多汁，有清熱利尿、潤喉降壓的作用，孕婦適量食用有助於身體水分的排出，對妊娠水腫及妊娠高血壓有一定預防作用。
梨雖好，但孕婦食用時還是應注意如下事項：
1、不可多吃：梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，所以脾胃虛寒、畏冷者應少吃，大便淡薄，手腳冰涼的孕婦者不宜食用。
2、梨有利尿作用，而孕早期和孕晚期的準媽媽容易尿頻，所以平時應少吃梨，尤其是睡前，以免夜尿頻繁，影響睡眠。
3、梨含有糖量高，有糖尿病的孕婦應少吃或不吃。
4、孕婦吃梨要切記注意衛生，最好是要削皮後食用。
5、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。另外，梨性涼，不應與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
