寶寶牛油果一天吃多少合適？寶寶吃牛油果建議一天吃50-100克左右即可。吃多了容易導致消化不良和腹瀉情況。
寶寶牛油果一天吃多少合適
建議一天吃50-100克左右即可。
小孩處於生長髮育比較快的階段，這時候要注意飲食均衡，每天但要合理的攝入一定的水果、蔬菜以及肉製品，這樣纔可以滿足其日常所需能量，促進其生長髮育。
對於小孩來說，一天中應攝入50-100克左右的水果，攝入150-250克的蔬菜;豆製品類每日需攝入25-50克，因此可以知道，小孩一天吃50-100克左右的牛油果是最好的。
寶寶多大可以吃牛油果
建議滿一歲之後的寶寶再吃。
雖說牛油果並沒有明確規定多大寶寶不能吃，但考慮到牛油果比較難消化，太小的寶寶不能及時將其消化代謝，因此建議生活滿一歲的寶寶再吃牛油果，否則會給腸胃增加負擔，容易消化引起便祕的問題出現，寶寶一歲以後，寶寶的腸胃蠕動功能慢慢提高，可以適量的吃些牛油果來補充身體營養。
小貼士：生活中寶寶吃牛油果不宜過量，第一次吃量要少，有一個循序漸進的過程，待寶寶腸胃慢慢接受以後，再逐漸加量吃就可以避免給身體帶來負擔。
寶寶過量吃牛油果的危害
小孩腸胃還沒有發育完全;而牛油果中的脂肪酸、纖維素等成分含量比較高，過量食用容易加重其腸胃負擔，可能會導致消化不良發生。
其次加上牛油果性涼，對於小孩來說食用過量容易加重其寒氣，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對小孩健康造成威脅，所以小孩可以吃牛油果，但要適量食用。
