內火旺怎麼調理?人們平時經常熬夜，喜歡吃一些辛辣的食物，就容易出現內火旺的情況，它會讓身體出現口腔潰瘍、喉嚨腫痛等不適情況，所以，內火旺一定要儘早治療。那麼，內火旺怎麼調理?內火旺如何調理呢?
內火旺怎麼調理：服用牛黃降火藥
降內火的藥物有很多，常見的就有牛黃相關的清熱降火藥，這些效果都很好。但是味道會有一點苦，並不是所有人都能夠接受。
牛黃降火藥的種類：
牛黃解毒片
牛黃解毒片具有清熱解毒的功效，主要用於火熱內盛，咽喉腫痛，牙齦腫痛，口舌生瘡，目赤腫痛。牛黃解毒的主要作用是清熱解毒，藥性較涼，適用對象爲內火較旺的體質壯實者，臨牀多用於由內熱(非風火)引起的熱毒壅塞症狀。
三黃片
三黃片具有清熱解毒，瀉火通便的功效。主要用於三焦熱盛，目赤腫痛，口鼻生瘡，咽喉腫痛，牙齦出血，心煩口渴，尿赤便祕及急性胃腸炎，痢疾等。臨牀上出現過對三黃片過敏的病例，因此服用三黃片前應先確認是否對其過敏。
牛黃清火丸
牛黃清火丸具有清熱、散風、解毒的功效，用於肝胃肺蘊熱引起的頭暈目眩，口鼻生瘡，風火牙疼，咽喉腫痛，痄腮紅腫，耳鳴腫痛。注意事項與三黃片基本相同，服用後一定忌菸、酒及辛辣、油膩食物。
牛黃上清丸
牛黃上清丸具有清熱瀉火、散風止痛的功效，主要用於頭痛眩暈，目赤耳鳴，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦腫痛，大便燥結。牛黃上清片長於散風止痛、通便，牛黃上清丸比牛黃解毒丸增加荊芥、防風等疏風清解之品，故又可用於治療外感風熱所致之頭痛頭暈之症。
內火旺怎麼調理：胖大海泡水喝
胖大海味甘寒，歸 肺、大腸經，有清肺化痰，利咽開音，潤腸通便的功效，可以用來降胃腸之火，由胃火引起的內火旺者可以用胖大海泡水喝調理身體。
注意：胖大海泡水喝可以調理內火旺情況，但女性要注意，最好不要長期大量的服用這些茶水，很容易導致身體出現體寒的毛病，危害身體健康。
內火旺怎麼調理：多吃苦味食物
苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用，有很好的降內火效果。
常見的苦味食物有：苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等。
內火旺怎麼調理：草莓
草莓不僅味道好吃，同時藥用價值也是非常高的。中醫方面認爲草莓具有很好的去內火的作用，在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。
推薦食譜：酸奶草莓奶昔
用料：酸奶200克、草莓2顆、薄荷葉少許、草莓果醬1勺
做法：
1、一顆草莓切碎成小粒
2、酸奶倒入玻璃杯中，然後加入草莓果粒，再加一小勺草莓果醬
3、攪拌均勻，將另一顆草莓對剖，放在表面，並放入幾片薄荷葉做裝飾即可。
內火旺怎麼調理：西紅柿
西紅柿在夏季是味道最爲甜美的時候，同時也是含有營養價值最高的時間段。服用之後不僅味道酸甜很好吃，同時還具有清熱解毒的功效，並且還能夠平肝去火，在內火旺盛的時候可以多吃一些。
推薦食譜：番茄燒茄子
原料：茄子、西紅柿、黑木耳、蒜、生抽、蠔油、白糖、油
做法：
1. 木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒。
2. 鍋中倒一些油，先將茄子鍋油煎軟，盛出，將蒜粒倒入鍋中，用底油炒香。
3. 放入番茄塊翻炒，將番茄炒軟，出湯，成醬狀，放入木耳翻炒一分鐘，將茄子倒入，倒入蠔油，根據口味加糖和少許生抽，以大火燒約2分鐘入味即可。
內火旺怎麼調理：銀耳雪梨湯
食材：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
