我們常吃的香蕉一般都是黃皮的，但你知道還有一種紅皮的香蕉嗎?下面一起來看看紅香蕉的功效與作用吧。
減肥瘦身
成熟的紅香蕉含可溶性膳食纖維和抗性澱粉，抗性澱粉在體內消化緩慢，吸收和進入血液都較緩慢。因糖水化合物含量高，可以代替部分主食，常吃具有一定的減肥瘦身的效果。
排便排毒
紅香蕉含有大量的果膠，果膠是可溶性膳食纖維，它吸水膨脹，可以使糞便體積增大，促進腸道蠕動等特點。
增強免疫能力
紅香蕉含低聚果糖，也稱益生元，是腸道益生菌愛吃的食物，可以促進腸道益生菌的繁殖，增強身體的免疫能力。
降血壓、血脂、預防心血管病
紅香蕉中鉀的含量非常高，鈉的含量非常低，也含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。
讓人感覺快樂
紅香蕉中含有5-羥色胺和去甲腎上腺素等化學物質。5-羥色胺是一種神經遞質，使人變得愉快和舒暢，活潑開朗，能起到預防和治療憂鬱症的作用。
保護胃黏膜
紅皮香蕉是典型的鹼性食物，它能防止身體內酸性物質堆積，而且能阻止胃酸分泌，能減少腐蝕性物質對人類胃黏膜的傷害，經常食用能預防慢性胃炎和胃潰瘍發生。
