懷孕了，當這一刻來臨時，很多準媽媽都會手足無措。希望寶寶健康、聰明、漂亮，這一切的基礎是有一個好的孕期營養來支持，其重中之重是胎寶寶的腦部發育。紐瑞滋專家說，早在受孕後的第20天左右，胚胎中已有大腦厚基存在;妊娠第2個月時，大腦裏溝回的豔廓已經很明顯;到了第3個月，腦細胞的發育進入了第1個高峯時期。紐瑞滋專家建議，爲了生出一個聰明的寶寶，很多準媽媽每天大量補充來自各方面的營養，每天定時定量用餐，每天必吃幾種以上水果，每天必吃鈣片，每天必吃葉酸，爲了寶寶以後聰明還要每天吃一大把的核桃和各種堅果……仔細想想，孕媽媽吃了這麼多，究竟有多少能真正被吸收呢?而又有多少能被胎寶寶所吸收呢?同時又爲孕媽媽的胃腸增加了多少負擔呢?
紐瑞滋研發中心的專家提示孕媽媽，補充營養要合理，切不可一味盲目補充，避免營養過剩，同時也要考慮到孕期生理的特殊性。建議孕媽媽在合理膳食的基礎上，必須添加宜於寶寶腦部和視力發育的DHA。
什麼是DHA?
紐瑞滋專家解釋說：DHA，俗稱腦黃金，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要，故此，孕期補充DHA的重要性也就不言而喻了。
DHA影響胎兒大腦發育
孕期， DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月後，如人爲地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。
DHA促進胎兒視網膜發育
DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a- 亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量，利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裏的神經細胞成熟度提高。
紐瑞滋專家建議的DHA各人羣攝入量
人羣分類
建議每天DHA攝入量
不低於300毫克
嬰幼兒
WHO建議根據嬰幼兒體重攝入 DHA20毫克/公斤
早產兒
WHO建議根據嬰幼兒體重攝入 DHA40毫克/公斤
健康人
不低於220毫克
有研究顯示，在孕期及哺乳期，接受過DHA補充的孩子其視覺敏銳度，及大腦反應速度明顯高於沒有補充過的孩子。紐瑞滋專家說，DHA是孕期媽媽們必須要補充的，因爲它是大腦和視網膜的重要組成成分，在腦皮層中含量高達25%，人的記憶，思維能力取決於控制信息傳遞的腦細胞，突觸等神經組織的功能，孕期補充DHA能有助於胎寶寶大腦突觸的結構完成。
