伊利高鈣低脂奶可以減肥嗎

伊利高鈣低脂奶滿足了很多女性的營養需求，降低了脂肪含量，那這款牛奶是可以減肥嗎？

伊利高鈣低脂奶可以減肥嗎?

對減肥有幫助。

伊利高鈣低脂奶相對全脂奶，減少了50%的脂肪，所以熱量上降低了一點。

想要減肥，要看一天攝入熱量總和和消耗熱量總和的對比，消耗的比攝入的多，堅持下來肯定會瘦。

在熱量上，能控制一點就是一點，高熱量不營養的食物儘量不吃或少吃。

伊利高鈣低脂奶熱量是多少?

熱量：48大卡(每100克牛奶中)

脂肪總量：1.3克

鈉鹽：56毫克

碳水化合物總量：4.7克

蛋白質：3克

鈣：125毫克

伊利高鈣低脂奶可以加熱喝嗎?

可以加熱。

最好的加熱方式隔水加熱，因爲直接把牛奶倒出來煮的話會導致牛奶中的營養成分流失掉，主要有維生素，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。

方法：

將盒裝牛奶直接放在裝有熱水的碗中，隔着包裝直接溫熱即可。