春季寶寶長高食譜：排骨燉山藥和鯽魚豆腐湯

春季寶寶吃什麼好呢?春季正是寶寶長高的時候，因此寶寶的春季飲食也要增加營養，讓寶寶快快長高!親親寶貝小編推薦排骨燉山藥和鯽魚豆腐湯。

　排骨燉山藥

材料：排骨 山藥

做法：

1、排骨選中排，山藥最好選懷山藥，切小塊，開水焯後入鍋燉，放蔥姜調味

2、水開後換文火燉，在排骨大約七成熟時與山藥同燉，八成熟時放鹽即可

　鯽魚豆腐湯的做法：

材料：黃豆 鯽魚

做法：

1、先把豆腐焯水，去除豆腥味，鯽魚兩面煎黃

2、倒入適量開水，湯滾約5~6分鐘後放入豆腐，再燉5分鐘左右放鹽調味即可。