秋天爲什麼口乾舌燥?入秋之後雖然天氣越來越涼爽，但也是各種病菌肆虐的季節，因此秋季一定也做好日常保養，而且還有一部分人在秋天會感覺口感舌燥，那麼這究竟是怎麼回事呢?
秋天爲什麼口乾舌燥
秋天口乾舌燥是秋燥的一種表現，秋燥與內分泌失調、植物性神經功能紊亂有關。中醫認爲，燥是無形之邪，體質陰虛、氣虛的人，容易產生虛熱，熱易傷津。從祖國醫學的五行上說 的話，秋屬五行之中的金，而人體的肺也屬金，所以秋季燥熱多是由肺部引起的。因此秋天去燥就要從生津補液做起，平時要多吃一些具有生津止渴功效的食物。
秋天口感舌燥還有可能是乾燥綜合徵引起的，乾燥綜合徵是一種常見的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括淚腺及唾液腺等，引起眼乾口燥。臨牀上病人出現唾液及淚液分泌減少，表現爲眼及口的乾燥。乾燥綜合徵是一種全身性疾病，腺體外的臟器如呼吸道、消化道、腎臟、肌肉、關節、血管等均有可能累及，造成多種多樣的臨牀表現。因唾液腺病變而出現的口乾、多發性齲齒、腮腺炎等症狀，稱爲口乾燥症。
秋天口乾舌燥如何應對
1、飲食調節
應該多吃養陰潤肺的食物，如梨、獼猴桃、西瓜。蔬菜中綠葉菜是最好的，可以幫助保持大便通暢，減少食火。多喝冬瓜湯、冰糖梨水對緩解口乾會有一些好處。
2、調整生活節奏
入秋後天氣漸漸轉涼，對睡眠有好處，正好用來好好“補覺”。應該順應自然規律，按時睡覺、起牀，不熬夜，減少對身體的傷害。
3、調節情緒
經常生氣、工作壓力大也會變成秋燥的“幫兇”，會加重不舒服的程度。所以保持樂觀的情緒，也能減輕燥熱的不適之感。
秋天口感舌燥食療方
1、蓮子飲
桂圓、蓮子、西洋參、大棗，煎水飲用。適用於補氣養陰。
2、龍眼洋蔘飲
龍眼肉、西洋參煎水，可在睡前服用。適用於心陰不足的口乾。
3、雪耳、鵪鶉蛋糖水
雪耳、鵪鶉蛋煮水加冰糖，宣肺養陰生津，適用於肺陰虛症口乾。
4、石斛粥
石斛洗淨放入鍋中，加入清水煮，取汁與大米煮粥，適用於脾胃陰虛口乾。
5、雪耳蘋果瘦肉湯
取雪耳、蘋果(去皮核)煮瘦肉湯。清熱養肺陰，適用於肺陰虛口乾。
6、枸杞子
可用10克枸杞子泡水飲用，或者煮粥、煲湯都可。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津止渴的功效，對緩解口乾有一定作用。
7、沙蔘百合麥冬茶
沙蔘、百合、麥冬、鵪鶉蛋，煎水加冰糖。宣肺養陰生津，適用於肺陰虛症口乾。
