草菇如果是做湯的話建議煮10分鐘左右再吃,如果是炒菜建議焯水後炒3-5分鐘。
中醫指出生草菇有一定的毒性,草菇未煮熟食用會中毒,中毒者出現噁心、腹瀉、嘔吐不止、嚴重的甚至神志不清,因此建議大家在烹調草菇的時候多煮煮,保證熟透了再上桌,這樣才能保證營養又保證安全。
草菇的做法蠔油草菇
材料:青瓜絲少許、紅椒絲少許、草菇200克、蠔油1.5湯匙、油少許、薑片三片、蔥白絲少許
1、草菇洗乾淨,去掉表面的髒東西,對半切開;
2、燒開水,放入幾滴油,放入草菇,再次燒開後即可撈出草菇;
3、熱鍋,放入少許油,略煎一下薑片後倒入草菇(新鮮的草菇偏涼,炒的時候可以放點薑片);
4、草菇炒均勻後,倒入1、5湯匙蠔油,這個量比較適中,重口味的可能要放2湯匙;
5、炒均勻至蠔油粘裹到每一粒草菇即可裝起享用,如果不經過焯水這一個步驟,倒入蠔油時可以同時加入2湯匙的水,煮至收汁即可;
6、裝盤後,切撒少許蔥白絲,青瓜絲,紅椒絲裝飾一下即可。
草菇雞湯
材料:雞腿肉一個、草菇適量、口蘑適量、鹽適量、香菜適量、味精適量
1、把鮮草菇和口蘑切片備用。雞腿肉去骨切成薄片;
2、鍋裏放水燒開,放入雞肉和兩片姜再次煮開;
3、放入蘑菇片,煮5分鐘後放鹽、味精、香菜調味即可。