冬天時常吃橘子，很多人只知道橘子中的維生素C含量豐富，卻對其他了解甚少，今天小編就帶大家全面地剖析一下橘子到底好在哪裏呢。
冬天時常吃橘子，很多人只知道橘子中的維生素C含量豐富，卻對其他了解甚少，今天小編就帶大家全面地剖析一下橘子到底好在哪裏呢。
1、橘子肉
我們吃橘子，吃的就是橘子果肉了。橘肉含水量高，口味酸甜。吃一點橘子肉可以生津止渴，有健脾開胃的作用。
維生素C、胡蘿蔔素等營養物質主要存在於橘子肉中，常吃橘子能增強我們肌膚對於紫外線的抵抗力，還有預防過敏的效果。
2、橘皮
橘皮味道清香，含有大量的維生素C和香精油，有提神醒腦的作用。用橘皮做成的精油和橘皮糖，在出行的時候隨身攜帶，還有預防暈車的效果。
新鮮的橘皮徹底清洗後，可以用來泡茶，有消解油膩的效果。吃完味道比較大的食物後也可以嚼一些橘皮，能保持口腔清潔，口氣清新。
3、橘核
吃完橘子後的橘核可不要丟掉，橘核對於身體的好處也很多，和白蘿蔔一樣，有通氣的作用，還可以幫助消化食物。
橘核清洗晾曬後可以直接泡水喝，還可以炒幹水分去掉外殼後泡酒飲用。有很好的驅寒止痛的效果，但是準媽媽們要避免服用。
4、橘絡
橘絡是橘皮和橘膜之間的白色絲狀物質，許多人在吃橘子的時候會特意挑揀出來丟棄掉，其實橘絡對人體的好處也是很多的。
橘絡有清火去熱的作用，在冬天食用還有潤肺止咳的功效。橘絡味道微苦回甘，可以直接泡水喝，也可以和粥一起熬煮。
5、陳皮
陳皮就是晾曬後存放時間久的橘皮，陳皮一般以20年爲最佳品，有一兩陳皮一兩金的說法。陳皮氣味芬芳，初嘗苦澀辛辣，回味是甘甜的。
陳皮有理氣健胃的作用，可以直接泡水喝，也可以在日常炒菜燉湯的時候加入，既可以給菜餚增添水果香氣，還有去腥解膩開胃的作用。
橘子渾身都是寶，從橘子肉到我們丟棄的橘核、橘皮、橘絡對我們身體都有很大的好處。以後吃橘子的時候可不要隨意丟棄了哦。
