冬季雖然很多水果都不應季，但是現在市場上大部分水果還是有賣的，多吃水果對身體也有好處。冬季空氣乾燥，呼吸道經常會感到不適，皮膚也乾乾的，這時候吃些水果也有補水、潤膚的作用。
冬季雖然很多水果都不應季，但是現在市場上大部分水果還是有賣的，多吃水果對身體也有好處。冬季空氣乾燥，呼吸道經常會感到不適，皮膚也乾乾的，這時候吃些水果也有補水、潤膚的作用。以下這幾樣水果，價格不貴，作用不小，可以幫你穩穩的度過乾燥的冬天。
甘蔗
甘蔗算是冬季的時令水果之一了，甘蔗裏84%都是水分，真的特別適合這種乾燥的季節吃。甘蔗本身含鐵也非常高，具有補血、美容、清熱的功效。
橘子
橘子在冬季還是很常見的吧，小編就特別喜歡吃橘子，能吃到我媽封殺我的那種，再次也提醒各位寶寶們，橘子雖好，但是別吃的太多，也容易上火。橘子的品種很多，富含維生素C，有生津止渴，化痰止咳的作用。
柿子
柿子也蠻適合冬天吃的，小編能說柿子也是小編最喜歡的水果之一嘛？柿子的營養價值很高，含有維生素C、維生素A、葡萄糖、鋅等營養物質，有養肺胃、清燥火的作用。但是柿子偏寒，體寒的寶寶要適量吃。
荸薺
荸薺就是我們說的“馬蹄”，冬天賣的也挺多的，據說也是一種蔬菜，不知道大家吃過沒？荸薺的肉質潔白，味甜多汁，享有“地下雪梨”之的美稱。荸薺也含有多種營養物質，像胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵等等。
蘋果
小編覺得蘋果應該算是四季水果，基本上一年四季都有賣。蘋果也有好多種類，有潤肺、美白、養顏的作用，有不少瘦身的妹子也會選擇蘋果，有飽腹感，熱量低，冬天多吃些蘋果也是好的。
梨
梨是很適合冬天吃的，梨子水分大，正好適合冬天這種乾燥的季節。富含檸檬酸、葡萄糖、鈣、鐵和多種維生素，營養價值高，老人、孩子都可以吃，全家受益。
