蘆薈汁
美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學部綜合及家庭醫學教授維克多·西爾皮那博士說：“蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
口香糖
發表在《牙科研究期刊》上的一項研究顯示，飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。
蘇打水
小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。”但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。
香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃壁裏生成一種具的防護作用的黏液層，進而緩解胃酸過多燒心的情況，如果覺得香蕉有些涼，可以用熱水溫一溫再吃。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是鹼性食材,同樣有中和胃酸的功效,反酸水的時候,可取一個新鮮的胡蘿蔔洗淨直接生吃嚼碎後嚥下,能有效減輕胃反酸的症狀。
花生米
花生米有中和胃酸的作用,在反酸水的時候立即抓一把生花生米放在嘴巴裡咀嚼後吞下,可以快速的緩解胃酸過度的症狀,減輕反酸水。
飲用紅茶
《本草綱目》中記載,紅茶能夠開胃健脾消食,有調和脾胃,收斂胃酸分泌過多的作用,因此在反酸的時候適度的喝一些紅茶對緩解不適症狀極有幫助。
