大豆卵磷脂可以長期吃嗎？大豆卵磷脂是生活中一種常見的保健品，經常和魚油一起搭配食用，那大豆卵磷脂可以長期吃嗎？下面就來具體看看吧。
大豆卵磷脂可以長期吃嗎
大豆卵磷脂是否能長期吃因人而異，對於機體正常的人不建議長期食用。
大豆卵磷脂有調理雌性激素作用，一般來說不具副作用，而且長期服用有美容作用，年齡在50歲以上的高血壓、高血脂人羣最好長期服用，但是因爲大豆卵磷脂號稱植物雌激素，所以男士的話是不適宜長期服用的，對於一些身體健康的人，也不宜長期食用，過量吃大豆卵磷脂可以引起噁心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難、氣喘、嘔吐和頭昏眼花等副作用，還可以造成輕度的消化不良和稀便，還有引起體重大幅度增加的現象。保健品畢竟不是必需品，我們可以根據自己的實際情況選擇使用大豆卵磷脂。
服用大豆卵磷脂的副作用
1、對於對大豆過敏的人羣，不建議吃大豆卵磷脂，以免引起過敏症狀，危害身體健康。
2、過量服用卵磷脂可以引起噁心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難、氣喘、嘔吐和頭昏眼花等副作用。
3、失去食慾也是卵磷脂最常見的副作用之一。此外，過量消費卵磷脂還會引起一些人血壓降低和口臭等。
哪些人不宜吃大豆卵磷脂
1、患有心腦血管疾病
卵磷脂對於一些患有疾病的人是非常好的補品，但是，對於心腦血管疾病患者如果吃了過量的卵磷脂，就有可能會導致血管堵塞。所以心腦血管疾病患者最好還是不要補充卵磷脂的好，如果非得補充的話，應該在醫生的指導下適量補充。
2、患有消化性潰瘍
消化性潰瘍患者如果果攝入過量的卵磷脂，可能會加重潰瘍的情況，對疾病的治療不利，所以當你患上消化性潰瘍的時候最好不要吃卵磷脂的好。
3、患有痛風
吃卵磷脂，有可能會讓自己的尿酸增高，尿酸增高會加重痛風的症狀，不利於身體疾病的恢復。所以，痛風患者要謹慎補充卵磷脂。
4、腎臟疾病患者
有腎臟疾病的人不要補充過多的卵磷脂，不然會給腎臟帶來更大的傷害，對身體疾病的治療不利。所以，在治療期間最好不要吃卵磷脂。
