1、食材：
梨1顆，蜂蜜50克。
2、做法：
先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟；每日早晚各吃1個，連吃數日。
3、功效：
生津潤燥，止咳化痰。
1、食材：
粗梨1顆，冰糖1-3克，可加貝母。
2、做法：
梨削皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色。
1、食材：
梨、冰糖、川貝、陳皮、紅棗。
2、做法：
將梨清洗乾淨並去除表皮、果核，切成瓣狀，然後將雪梨、川貝、冰糖、陳皮、紅棗一起放到沸水中，用中火煮沸後轉成小火煮40分鐘即可。
1、食材：
梨、冰糖。
2、做法：
梨清洗乾淨後和冰糖一起放進榨汁機中榨成汁喝。
3、功效：
對於感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、發熱、生津等症狀有比較好的治療效果。
寶寶吃梨有什麼好處
1、清熱降火：
梨子是屬於涼性水果，具有除煩熱、清心下火的功效，熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等，可以常吃梨子緩解。對內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症也有一定作用。
2、生津止渴：
梨子果肉酸甜爽口，水分含量多，是具有生津止渴的功效的，能夠緩解因上火引起的口乾舌燥、咽喉幹痛等症狀。
3、潤腸通便：
梨子中是含有豐富的纖維素、果膠成分的，能刺激腸道蠕動，幫助排便，起到潤腸通便的作用，可以緩解因上火引起的大便祕結。
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