大家都知道沒事吃點“血”，好！補鐵還能清肺！
No！今天大家要知道了，吃“血”補鐵還靠譜，但並不能清肺哦，因爲吃血走的是消化道，而鼻子吸進來的空氣在肺部，不是一個系統。（媽媽們不用想清肺給抽菸的爸爸猛吃血了），但孩子多吃點“乾淨血”還是很好的。
市場上最容易買到的就是雞血、鴨血和豬血，哪個最好呢？往下看，今後就別吃錯了喲…
動物血被稱爲‘補鐵聖品’，蛋白含量和紅肉、動物內臟差不多，但脂肪量卻遠遠低於肉類，且含有豐富、無機鹽和微量元素，如鈉、鉀、磷、鐵、鋅、錳、銅、鈷等，食用價值很高、特別是人體易吸收的血紅素鐵，比肉類的含量高了不止一點~
但動物血有這麼多種，你們知道哪種最好？怎麼吃纔好嗎？
