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營養早餐食譜讓兩歲寶寶胃口大開

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一日之計在於晨,每天的早餐可是非常重要的哦,特別是寶寶的早餐那可是每日營養補充的最佳時間,早餐吃好了不僅可以讓寶寶活力滿滿,同時也可令寶寶胃口大開,吃飯香香,兩歲寶寶營養早餐,寶媽一定不要錯過哦。

營養早餐食譜讓兩歲寶寶胃口大開

西蘭花奶油濃湯

材料:西蘭花200g,黃油50g,鮮奶油100g,食鹽少許

做法:準備好原料。將黃油放不粘鍋融化。將西蘭花放入翻炒出香味。用料理機加入鮮奶油和西蘭花打成糊狀(留一點點奶油拉花用)。將打好的西蘭花奶油糊倒鍋裏煮開加適量食鹽即可。倒入容器。將奶油倒成內外幾個圓圈。用牙籤豎着由外向裏畫出均勻等距直線即可。

營養早餐食譜讓兩歲寶寶胃口大開 第2張

番茄雞蛋麪疙瘩

材料:麪粉150g;番茄1個;雞蛋2只;高湯1大碗;鹽適量;冷水155g;鹽1/4小匙;

做法:麪粉和鹽混合,將水倒入;用刮刀順一個方向將麪糊攪拌成均勻無顆粒的狀態,常溫下靜置15分鐘。麪糊靜置的時候,將番茄洗淨去皮切丁,雞蛋打散;高湯加入適量鹽放入鍋中煮沸。下入番茄丁;用勺子將麪糊舀入鍋中煮熟;將打散的雞蛋以繞圈的方式倒入鍋中;煮沸即可出鍋。

營養早餐食譜讓兩歲寶寶胃口大開 第3張

法式煎薄餅

材料:雞蛋、細砂糖、鹽、低筋麪粉、牛奶、熔化的黃油、檸檬

做法:雞蛋2個,鹽2克,細砂糖20克,低筋麪粉70克,牛奶180毫升,熔化的黃油10克,將這些材料一起放入乾淨的容器中,混合均勻成麪糊。爲健康可以少放糖,或加些蜂蜜。平底鍋抹一層薄油,開小火,倒入適量麪糊,然後轉動鍋子攤成一張圓形薄餅,煎至一面上色後翻面,另一面也煎至上色,然後折成扇形就可以取出裝盤了。吃得時候可以搭配水果和冰淇淋。

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