寫菜譜之前先跟麻麻們提個醒，其實蘋果不太適合教寶寶鍛鍊咀嚼，因爲它非常硬，很容易卡到喉嚨，如果蒸熟之後，變得軟軟的就非常適合了，就好像這道輔食裏面的冬瓜，煮熟的冬瓜無論是片狀還是絲狀，都是非常軟的，寶寶用牙牀就可以嚼動，十分省力氣。
作爲湯底的南瓜泥是寶寶平時非常喜歡的味道
混合在一起吃，即熟悉又新鮮
本來沒有味道的冬瓜，遇到了南瓜
變得分外甘甜~
小寶寶大寶寶都會非常喜歡吃
製作的重點在於冬瓜是切成片還是切成絲，我的建議是兩種都給寶寶準備一些，看寶寶更接受哪一種？
有的寶寶喜歡直接咬片狀的冬瓜，他會覺得這個食物塊兒好大，好像得處理一下才能往下嚥，便摸索出來要咀嚼咀嚼的動作要領。切得太碎，做成泥蓉狀，就會比較像平時喝得奶粉，寶寶可能會習慣性的不嚼直接吞。
食材：南瓜，冬瓜
調料：無
烹製方法：煮
參考月齡：8個月以上難易程度：無難度提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
1. 南瓜去皮，去瓤後，切成塊兒狀。
2. 入蒸鍋蒸15分鐘左右，直至蒸到用筷子一戳就可以穿透的狀態。
3. 在蒸南瓜的同時，來處理冬瓜。先把冬瓜皮切掉。
4. 再去掉冬瓜瓤。
5. 然後切成薄片，最好是薄而不破，能透過陽光的狀態。
6. 再改刀切成絲，也可以再進一步把冬瓜絲切成丁。
PS：切成片，切成絲，或者再切成丁都可以嘗試下，看寶寶更接受哪一種。我比較傾向於切成片狀，更容易激發出寶寶咀嚼的意識。
7. 燒一鍋水，水開後，把冬瓜絲下進去。
8. 煮到冬瓜絲變得有些透明，嘗過已經煮熟後，就可以撈出來備用了。
9. 南瓜蒸熟後，取出來。
10. 加入少許的溫水，用攪拌機打成泥糊狀，稀稠度像圖片中這樣的狀態就可以了。
11. 再把已經煮熟的冬瓜絲撈出來，放到南瓜泥中就可以了。在餵給寶寶吃的時候，冬瓜中帶點南瓜的甘甜，寶寶一定會非常喜歡的。
