11個月的寶寶已經可以吃很多主食了,但是寶寶奶粉還是需要適量補充的,奶粉中的營養素是寶寶生長髮育所必須提供的。
11個月寶寶食譜安排範例:
早上7點:牛奶180毫升,麪包兩塊(10釐米見方)
上午9點:開水100毫升,餅乾兩塊
中午11點:米飯半小碗,雞蛋1個,蔬菜
下午3點:牛奶180毫升,小點心1個,水果
下午6點:稀飯一小碗,魚、肉末、蔬菜
晚上9點:鮮牛奶100毫升
11個月寶寶食譜參考:
主食:奶粉及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麪條等)
餐次及用量:
奶粉上午6時、晚10時各1次
上午10時,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4湯匙,雞蛋0.5個
下午2時,牛奶、豆漿或豆腐腦等,100克/次
晚6時,面片或爛麪條1小碗
輔助食物:
1、水、果汁、水果泥等,任選1種,120 克/次,上午10時
2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等,適量,下午6時
4、蛋類及其製品,可在上午6時添加,雞蛋用0.5個即可