給寶寶添加米粉該怎麼加？怎麼喂娃愛吃？寶寶什麼時候添加米粉比較適合？最近寶媽爲了寶寶添加米粉的事情糾結不已。下面看看寶寶米粉怎麼選、怎樣衝、怎麼喂？
給寶寶添加米粉該怎麼加？怎麼喂娃愛吃？寶寶什麼時候添加米粉比較適合？最近寶媽爲了寶寶添加米粉的事情糾結不已。下面看看寶寶米粉怎麼選、怎樣衝、怎麼喂？
小穎家的寶寶已經六個月了，到了可以添加輔食的時候。跟很多寶寶的第一頓輔食一樣，小穎也給寶寶準備了嬰兒米粉。由於是第一次給寶寶添加米粉，過程中遇到了不少問題。
開始添米粉時，婆婆就說米粉自己製作的好，安全營養無添加劑。小穎認爲要買市售的營養米粉，強化鐵的米粉有利於寶寶的生長髮育。於是兩個人都爭執起來了，誰都不肯讓步。後來在小穎的堅持下，還是給寶寶餵了營養米粉。不過在衝調米粉時，小穎又遇到了新的問題。每次給寶寶衝米粉，不是太稀就是太稠，而且寶寶每次都吃的很少。
自制米粉真的比較安全營養嗎？怎麼衝調米粉，什麼濃稠度合適？寶寶不愛吃米粉怎麼辦？
一、米粉添加時間？
一般情況下，寶寶滿 6 個月以後，僅靠母乳或配方奶粉已不能滿足營養需求。尤其是鐵元素等重要的營養物質，已經基本消耗殆盡，加上母乳中鐵含量較低，因此，6 個月以後即可添加輔食，而且引入的輔食要富含鐵。寶寶首選第一輔食就是鐵強化米粉。
二、什麼米粉最適合？
1.鐵強化米粉
大米富含澱粉，是穀類食品中不容易引起過敏的食物之一。雖然大米易於消化，但鐵、鋅的含量不高，而且吸收率比較低。因此一般推薦最開始給寶寶添加強化鐵等營養素的米粉，同時米粉也易於寶寶消化吸收。
2.自制米粉與市售米粉哪個好？
自制米粉含鐵不高且鐵吸收率低，而且不適合寶寶胃腸消化，製造過程中也難以保證食物安全。而且自制米粉的含鐵量是滿足不了寶寶鐵的需求，長期食用很容易患上缺鐵性貧血,損害寶寶的生長髮育。
市售的米粉不僅添加了鐵，還有其他的鋅、DHA等多種營養成分，而且衝調起來均勻細膩，更適合寶寶。
雖然自制米粉的營養價值不如市售米粉，但有些寶寶對市售米粉過敏，這個時候也可以自制米粉，但需要注意以下幾點：
確保各個操作環節的衛生，一定要現吃現做，避免細菌污染；
一定要細膩，儘量不要有顆粒，如果顆粒太大，容易造成消化不良；
及時添加肝泥、肉泥、蝦泥等含鐵豐富且吸收率高的食物，避免造成缺鐵性貧血。
3.如何選擇市售米粉？
①首選強化鐵米粉
需要注意的是，米粉的鐵含量並非越高越好，鐵攝入過多不但會刺激腸胃、嘔吐，還會影響吸收。因此選擇鐵含量符合國家標準的米粉，鐵：0.25-0.5mg/100KJ。
②優先選擇大米米粉
米粉有大米、小米、糙米、小麥等種類，一開始建議首選大米。研究發現，大米富含澱粉，是穀類食品中不容易引起過敏的食物之一，而且易於寶寶消化吸收。
③儘量選原味
首次添加米粉最好選擇原味，待寶寶慢慢適應之後再考慮蔬菜味、水果味以及三文魚味等口味。
④查看成分表
選擇米粉時要注意查看米粉的成分表，有些米粉添加了白砂糖、鹽、人工香精等，寶寶攝入過多容易患齲齒和挑食偏食的壞習慣。
⑤正規途徑及品牌
建議符合國家食用衛生生產要求的品牌嬰兒營養米粉，儘量選擇市場歷史久、口碑好的大品牌。
三、怎麼添加米粉？
1.米粉的衝調
米粉可以用水、母乳或嬰兒配方奶粉衝調。如果用配方奶衝調米粉，可以先衝好奶，再用衝好的奶來衝米粉。不同品牌的米粉衝調比例可能略有不同，可以按照說明書操作即可。剛開始添加輔食時，米粉不用太稠，這個時候建議衝調成稍稀的泥糊狀，能用小勺舀起不會很快滴落爲宜。
衝調時米粉的狀態根據寶寶的月齡及咀嚼能力來進行調整，由稀到稠，量由少到多。
2.水溫
不同米粉可能衝調的溫度不一樣，建議在衝調時，按照米粉說明書上的溫度衝調，並且衝調完，寶寶吃之前，一定要試一下溫度，避免燙傷寶寶。
家裏可以備一個輔食感溫勺，如果食物超過一定溫度，勺子會變顏色來提醒食物過燙，不適合寶寶進食。
3.添加量
由於小寶寶剛開始接觸輔食，第一次給1~2勺即可，目的是觀察寶寶是否對米粉過敏。如果寶寶沒有過敏症狀發生，再根據寶寶的胃口大小逐漸增加餵養量。
4.不推薦用奶瓶餵養
用勺子喂米粉可以讓嬰兒學會捲舌、咀嚼和吞嚥動作，如果不抓住這些有效練習的機會，有些寶寶很難過渡到成人的飲食模式，會形成挑食習慣。
四、嬰兒米粉添加常見問題
1.寶寶對大米過敏怎麼辦？還有什麼可以替代的嗎？
如果寶寶對大米過敏，那可以嘗試選擇燕麥米粉、小米米粉等其他單一糧食來源的米粉。
2.寶寶不愛吃米粉怎麼辦？
如果寶寶不愛吃米粉，可以在衝調時加少許奶粉，或在米粉中加入一些水果泥、帶甜味的蔬菜泥。寶寶傾向於有甜味和奶味的口感，這樣可以促進其食慾。
如果寶寶堅決不吃米粉，那可以找一些與含鐵米粉作用相同的替代食物，可以是：紅肉泥、動物肝泥，搭配粥、面、薯類等主食食用。
3. 嬰兒米粉沒有味道，可以加點糖等調料，讓寶寶更有食慾嗎？
2歲之內，不建議添加糖，儘量去品嚐食物天然的味道，增加寶寶對食物的接受度。而且在米粉中添加糖很容易使寶寶養成愛吃甜食的習慣，還增加患齲齒的風險。
4.添加米粉的同時可以添加其它食物嗎？
初次給寶寶添加，仍要以純米粉爲好，寶寶適應後，即可逐一引入菜泥、蛋黃泥、果泥、瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物。
