秋季如何讓寶寶少生病，增強寶寶免疫力該如何做，提高寶寶抵抗力除了寶媽平時的護理，還有寶寶平時飲食營養最爲關鍵，接下來分享提高寶寶抵抗力的食譜。
西蘭花胡蘿蔔米糊
材料
A.大米20克→加水浸泡30分鐘→瀝乾→用粉碎機粉碎
B.西蘭花10克→焯水→切碎
胡蘿蔔10克→切碎
做法
鍋加水煮開→放入A煮15分鐘→放入B煮10分鐘→用篩子過濾後繼續煮5分鐘
功效
西蘭花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。
適合6個月以上寶寶
豆芽牛肉粥
材料
A.大米50克
B.黃豆芽50克→去根掰成小段→用油煸炒一下
C.牛肉40克→剁泥加入少許醬油、香油攪勻→搓成小丸子用水汆熟（或將牛肉煮一下切碎直接熬粥）
做法
鍋加水煮開→放入A煮30分鐘→放入豆芽、牛肉煮5分鐘加鹽調味即可
功效
黃豆芽中含有一種干擾素生劑，能誘生干擾素，增加體內抗生素，增加體內抗病毒、抗癌腫的能力。
適合1歲以上寶寶
