這道營養魚鬆,適合作爲10-12個月寶寶的輔食。魚鬆的營養價值在哪裏呢,魚肉中的蛋白質含量都比較少,但是魚肉中的礦物質,鐵等元素都非常豐富。此外,魚肉肉質細嫩,適合幼嫩的寶寶吸收。
營養魚鬆
這道營養魚鬆,適合作爲10-12個月寶寶的輔食。魚鬆的營養價值在哪裏呢,魚肉中的蛋白質含量都比較少,但是魚肉中的礦物質,鐵等元素都非常豐富。此外,魚肉肉質細嫩,適合幼嫩的寶寶吸收。
①你需要準備的原料……
魚肉(以選用刺少肉多的魚類爲佳)100克、食用油少許
②這道菜該怎麼製作……
1.魚肉洗淨,放蒸鍋內蒸熟,去骨去皮。
2.炒鍋放油,小火加熱,把魚肉倒入鍋內翻炒。待魚肉香酥時,再翻炒幾下,即成魚鬆。
3.也可按寶寶喜好,配以其他佐料。