怎麼給寶寶補鈣？寶寶補鈣吃什麼好？白蘿蔔具有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的功效。
乾貝蘿蔔湯
初期離乳輔食 7～9個月
▲白蘿蔔具有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的功效。
材料：
白蘿蔔20g、乾貝5g、鴻喜菇5g、清水60ml。
做法：
1.白蘿蔔洗淨去皮，切成小丁備用。
2.乾貝與鴻喜菇洗淨切碎，備用。
3.在鍋中加入清水、白蘿蔔丁、碎乾貝與碎鴻喜菇，一起煮熟成湯即可。
Point:
1.乾貝的營養成分包括蛋白質、礦物質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、少量碘質等。
2.鴻喜菇含有B族維生素、維生素C、菸鹼酸、鉀、鐵、鋅、鈣、鎂等營養成分，其富含的膳食纖維與多糖體，可幫助腸胃蠕動，提高寶寶免疫力。
