在寶寶能夠添加輔食後,如何給寶寶做一道美味的輔食就成了寶爸寶媽們的日常。下面就給大家推薦一道輔食:玉米紅薯軟面。
玉米和紅薯本身都帶有淡淡的甜味,是不少孩子喜歡的味道。而且兩種食材膳食纖維含量都較豐富,對預防和緩解寶寶便祕有好處。不過玉米粒外層比較粗糙,怕寶寶食用後不消化,所以做玉米輔食時,最好能將玉米攪打、過濾。
玉米紅薯軟面
▌推薦月齡:
10M+
▌食材表:
紅薯1/3個 | 寶寶麪條20克 | 玉米粒1湯匙
▌做法:
1.寶寶麪條20克、紅薯1/3個、玉米粒1湯匙
2.將玉米粒洗乾淨,放入沸水中焯熟之後,倒入攪拌機中,加入少量水,攪打成玉米糊。
3.用濾勺過濾玉米糊,取過濾後的玉米汁。
4.將紅薯洗乾淨、去皮,取1/3個,切成小塊。
5.將紅薯放入蒸鍋中蒸熟,取出研磨成紅薯泥。
6.將寶寶麪條掰成小段,
7.取一口小鍋,倒入適量清水,加入麪條碎,用大火煮開,然後換成小火,將麪條煮到軟爛狀態,盛入碗中。
8.在麪條中倒入紅薯泥和玉米汁,攪拌均勻即可。