媽媽們，在冬天裏有哪些食物是適合寶寶吃的呢？天氣冷，會讓寶寶儘量少吃冷冰冰的東西，可以把水果之類的放在熱水當中熱一下就好了！
不少寶媽都爲寶寶飲食發愁過，該給寶寶吃些啥好呢？寒冷的冬季，這6種食物適合給寶寶吃，寶媽們別錯過哦。
1、蘿蔔
蘿蔔中含木質素和多種維生素，能提高巨噬細胞的活力，從而寶寶抵抗力也能得到增強。而且蘿蔔有生津潤肺，消積食，通氣等功效，冬季天氣乾冷，寶寶容易感冒咳嗽，蘿蔔可以起到好的預防和促進恢復作用。
除此之外，蘿蔔裏面不含有草酸，吃蘿蔔不像其他青菜，可能含大量草酸，會影響到鈣的吸收。需要注意，蘿蔔生吃比較寒涼生硬，寶媽可以給寶寶用蘿蔔做湯或做菜。
2、白菜
白菜是我們身邊的常見菜，但它的營養價值可不低。白菜味道甘甜清淡，含有豐富的礦物質，維生素C的含量也不低，粗纖維含量豐富，尤其適合腸胃嬌嫩的寶寶食用。對預防寶寶消化不良，緩解寶寶便祕有良好的作用。
人們常說，蘿蔔白菜保平安，寒冷的冬季，常給寶寶食用白菜更益於健康。
3、鴨肉
肉類中，鴨肉屬於比較溫和的，鴨肉易消化，也比較適合寶寶嬌嫩的腸胃。由於鴨子屬於水性動物，它的肉性甘，養胃，對止咳化痰也有一定作用，適合冬季常給寶寶吃。
蘿蔔鴨肉是款非常適合寶寶吃的滋補菜，寶媽可以嘗試做給寶寶吃。若寶寶年齡小，寶媽可以將肉剁的細碎些。當然，年齡過小還沒嘗試加輔食或輔食初期的小寶寶，寶媽不可添加的過急。
4、魚肉
魚肉比較細膩，熱量低，易消化，營養價值高，適合做給寶寶吃。給寶寶吃魚肉，每週3次左右較好。冬季適合寶寶吃的魚有帶魚、鱈魚、鱸魚等。
給寶寶吃魚，細小的刺越少越好，若寶寶不幸被魚刺卡到，忌用吃饅頭等食物往下塞的方法，及時去醫院，以免給寶寶造成進一步傷害。
5、草莓
草莓含有豐富的維生素C，色澤鮮豔，比較誘人，大部分寶寶都愛吃。但對於冬季能不能給寶寶吃草莓，不少寶媽還存在疑惑。比如“反季節食物”這樣的詞很是讓寶媽擔憂。
其實冬季草莓並沒有想象中的那麼可怕，草莓生長需要充足的光照，溫暖的環境，在大棚裏種植只是科技更發達了，並不影響草莓的營養價值。想吃就吃，清洗乾淨即可，只不過是冬季草莓價格相對要貴。
6、梨
梨是生津止渴，潤肺佳品。尤其是在比較乾冷的冬季，寶寶感冒的多發季，常給寶寶煮梨水喝對健康幫助大。有腹瀉、腹痛、怕冷、陽虛的寶寶不建議生食梨。
注：冬季水果比較涼，給寶寶吃前最好先用溫水熱下。
