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寶寶喜歡吃牛肉?這幾道輔食做法簡單,容易消化,營養豐富

來源:育兒百科谷    閱讀: 6.83K 次
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能不能教我做一道有創意點的主食,最好是以牛肉做主材的,因爲我家寶寶愛吃牛肉。希望做法簡單,容易消化,營養搭配豐富。

寶寶喜歡吃牛肉?這幾道輔食做法簡單,容易消化,營養豐富

對小寶寶來說,單純以牛肉做主食並不是很合適,可以考慮和米飯組合,搭配一些素食類食材做成米餅。

這樣既便於寶寶進食,營養也更全面,更易消化,有利於寶寶腸胃吸收。

【牛肉米餅】

1、適合對象:8個月以上

2、牛肉米餅配料表:

牛裏脊、香菇、胡蘿蔔、茄子

葡萄籽油、米飯、澱粉

意大利蔬菜湯:

番茄、土豆、紅蘿蔔、洋蔥、黃油


3、步驟表:

【牛肉米餅】

1.準備好牛裏脊、香菇

胡蘿蔔、茄子、葡萄籽油、米飯、澱粉

2.茄子、牛肉、香菇切丁,備用

3.胡蘿蔔焯水煮熟,切好備用

4.倒油熱鍋,將茄子、牛肉放入煸炒

5.再放入香菇、胡蘿蔔煸炒,出鍋備用

6.將米洗淨入電飯鍋煮

7.將米飯放入備好的食材中,進行攪拌,捏成小餅狀

8.將小米餅逐個放入熱鍋內煎

9.煎成雙面金黃色,出鍋擺盤

寶寶喜歡吃牛肉?這幾道輔食做法簡單,容易消化,營養豐富 第2張

寶寶喜歡吃牛肉?這幾道輔食做法簡單,容易消化,營養豐富 第3張

【意大利蔬菜湯】

1.準備好番茄、土豆、紅蘿蔔、洋蔥、黃油

2.番茄輕輕切口,焯水去皮切塊備用

3.將洋蔥、土豆、胡蘿蔔切成塊狀備用

4.黃油熱鍋,放入備用蔬菜煸炒

5.倒入礦泉水,煮制沸騰

6.放入少許鹽,出鍋擺盤

寶寶喜歡吃牛肉?這幾道輔食做法簡單,容易消化,營養豐富 第4張

寶寶喜歡吃牛肉?這幾道輔食做法簡單,容易消化,營養豐富 第5張

寶寶喜歡吃牛肉?這幾道輔食做法簡單,容易消化,營養豐富 第6張

有些寶寶對麪粉過敏,如果想要做餅給寶寶吃,米餅就再適合不過了。

牛肉屬高蛋白,低脂肪,富含多種氨基酸和礦物質,消化吸收率高。搭配蔬菜,營養均衡,口感不油不膩,很適合寶寶食用。

蔬菜湯,用料豐富,富含多種維生素及營養成分,非常開胃又新穎。

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