水果對添加輔食的寶寶來說是不錯的選擇，寶寶大一點之後都可以適量的吃一些果汁或者果泥等，那媽媽們知道，水果類輔食每日應該如何添加嗎?相信大部分的媽媽都不清楚。不要緊本篇資訊重點要講的就是這個問題，一起來長長知識吧。
容易引起過敏的常見水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果。可以從添加蘋果、香蕉、梨、西瓜之類的常見水果開始，逐步給寶寶增加新品種，最好給寶寶吃新鮮的時令水果。水果要洗淨、去皮、去核後，再做成果汁或果泥給寶寶吃。
月齡 添加量
1～4 果汁30～50ml
5～6 果汁50～80ml，果泥15～20g
水果類輔食每日添加參考
7～8 果汁100ml，果泥25g
9～11 適當捻碎切塊的水果30～40g
12～15 水果40～50g
容易引起過敏的常見水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果。可以從添加蘋果、香蕉、梨、西瓜之類的常見水果開始，逐步給寶寶增加新品種，最好給寶寶吃新鮮的時令水果。水果要洗淨、去皮、去核後，再做成果汁或果泥給寶寶吃。
添加果汁或果泥，和添加其他輔食的原則一樣，可以一週只添加一個新品種，這樣就能很方便地判斷出寶寶是否對它不適應。
擔心寶寶對某種水果過敏，可以先少量添加，一定要保證食材本身的品質和新鮮度，在製作和給寶寶餵食的過程中，要保持清潔衛生，在兩小時內觀察寶寶有無不適反應，如果有就不要再給寶寶餵食了。過一段日子，再喂寶寶適量試試看。
另外，把水果用水煮3～5分鐘，再給寶寶吃，也不易引起過敏。
水果是寶寶每天所需的食品組之一，一些富含纖維素、維生素、糖分少、水分多的水果，不僅口感好、營養成分高，而且還能促進寶寶的新陳代謝，幫助消化。水果雖好但不能吃太多，吃太多容易產生飽腹感，影響主食攝取，導致寶寶營養吸收不均衡。
每天最好能吃兩種不同的水果，分兩次吃，每次50g左右。太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜類水果等，比較胖的寶寶更不應該多吃，因爲所含糖分多、熱量高。
最好在兩餐之間給寶寶吃水果，讓寶寶當點心吃，有些水果不宜空腹食用，如香蕉、荔枝、柿子、橘子。
水果榨成果汁之後，雖然是現榨的，其實也是損失了部分營養，所以當寶寶有了咀嚼能力之後，就應該給他吃洗淨的水果了。另外，只喝果汁或只吃果泥的話，也不能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
西瓜汁要稀釋後喝
4個月大的朵朵出現了腹瀉，一天要拉七八次，焦急的媽媽抱着朵朵到醫院就診。醫生仔細問詢才知道引起腹瀉的罪魁禍首是每天給孩子喂的西瓜汁。
兒科門診近日連續接診了4例因爲喂西瓜汁而引起高滲性腹瀉的患兒，這些患兒大都只有3個多月。爲了給孩子增加維生素C，家長在添加輔食時將西瓜榨成汁餵給孩子喝，孩子往往都能喝上大半奶瓶。西瓜的糖分含量在水果中屬於較高的，由於孩子的胃腸功能沒有發育完全，糖分濃度過高，造成腸黏膜無法吸收消化，刺激消化道，導致高滲性腹瀉。
西瓜糖分含量過高，屬於涼性水果，給嬰兒餵養時最好將西瓜汁用水稀釋後再喝。
