很多寶寶到了吃輔食的階段,可是寶媽不知道該給寶寶吃什麼樣的輔食,其實南瓜是個不錯的選擇哦,寶寶愛吃的南瓜輔食食譜,寶媽會做嗎?
寶媽都知道,南瓜是一種非常營養、好吃的優質輔食食材。
特別是一到秋季,成熟的南瓜散發着誘人的甜香,別說小寶寶們了,就是爸爸媽媽們也是欲罷不能!
今天,我們就爲寶寶爸媽們推薦一道全家人都可以吃的南瓜食譜!
南瓜布丁
原料:南瓜去皮、去瓤,切塊;雞蛋一個;嬰兒配方奶適量。
做法:
1.將南瓜去皮切塊,隔水蒸至軟爛。
2.蒸好後,倒掉盤子裏多餘的水。用勺子把南瓜壓泥。
3.把南瓜泥過篩一遍,這樣口感纔會更加細膩。
4.接着,分離雞蛋清和蛋黃,取蛋黃裝到碗裏,打散。
5.往打散的蛋黃里加入配方奶,攪拌均勻。
6.將蛋液也過篩一遍,再將南瓜泥加入到蛋液裏。
7.攪拌均勻,蓋上保鮮膜,用牙籤扎一些小孔。
8.放進蒸鍋,大火蒸15~20分鐘即可出鍋!
金燦燦的南瓜布丁
小叮嚀:
適合10個月以上的寶寶,
推薦了食譜,南瓜的種類這麼多,到底哪種纔會更好吃呢?