這個季節最適合斷奶，送你一套不受罪的“斷奶法”

斷奶，就像是一場虐心的“小別離”，

寶寶嚎啕大哭，媽媽也偷偷抹眼淚。

其實，斷奶之所以難，

可能是媽媽們沒有get到好方法。

秋天，最佳斷奶時節

夏季炎熱，寶寶胃腸功能減弱，更換食物容易患腸道傳染病，如細菌性痢疾、傷寒等。而母乳中含有的大量抗體會增強嬰兒的抗病能力。此外，夏季寶寶容易食慾減退，如果斷奶還不利於營養吸收。
而冬天天氣寒冷，寶寶抵抗能力降低，斷奶容易是寶寶患上呼吸道感染等疾病。 春秋季節氣候舒適，生活方式和習慣的改變對寶寶健康的影響較小。因此，春秋季節最適合給寶寶斷奶。 輕鬆斷奶7大原則

110~12個月時斷奶
一般認爲，寶寶10~12個月時即可逐漸斷奶。過早斷奶對寶寶的生長髮育會產生一些不良影響。但斷奶太晚，寶寶容易產生戀乳心理，不願吃飯和輔食，也會影響生長髮育。
2最好在春秋季
如果按時間推算，寶寶斷奶正好趕在夏季或冬季，可視具體情況提前或推遲。母乳不足者可提早斷奶，母乳充足或嬰兒體弱者，可適當推遲斷奶時間，等到秋涼以後。 3合理添加輔食
斷奶前及斷奶過程中要合理添加輔食。一般來說，寶寶4~6個月後，即可添加輔食。輔食添加應由細到粗、由稀到稠、由軟到硬、由少到多，慢慢以輔食代替母乳。
需要注意的是，3歲以下的寶寶，即便已經斷奶，乳類仍應作爲主要食品，要給寶寶喝配方乳或新鮮牛乳。 4有意減少與寶寶的接觸

斷奶前，媽媽要有意識地減少與寶寶在一起的時間，多讓爸爸或家人照料，給寶寶一個心理上的適應過程。

5避免隔離斷奶
不要和寶寶玩“躲貓貓”的遊戲，有的媽媽甚至把寶寶送到孃家或婆家，幾天不見寶寶，以爲這樣就能順利斷奶。事實上，這種做法極爲不妥。長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，還會產生焦慮情緒，孩子容易生病，消瘦。 6斷奶要循序漸進有的媽媽沒做任何準備就想“快速斷奶”，結果媽媽因乳房脹痛沒法堅持，寶寶因依戀母乳不能自拔，最後導致斷奶失敗。建議從寶寶8個月起，逐漸減少哺乳次數，逐步增加牛乳和輔食，直到最後斷奶。
7回乳，首選麥芽茶
回乳方法有多種，但服中藥大麥芽相對安全有效。麥芽的回乳作用，關鍵在於用量。生麥芽10~15克，小劑量開胃疏肝而通乳，60~120克大劑量則耗氣散血而回乳。現代研究表明，大劑量麥芽對抑制乳母睡眠時催乳素釋放高峯有顯著效果。▲

斷奶是一場虐心的“小別離”，

更是一場愛的修行。