最佳的季節是春末、秋初，因爲這兩個季節氣溫適宜，寶貝不易生病。如果在炎熱的夏季斷奶，給寶貝添加其他食物時，很容易引起嘔吐、腹瀉等消化道疾病;而寒冷的冬季斷奶則很容易使寶貝患感冒等呼吸系統疾病。
1循序漸進，避免硬斷
斷奶一定要循序漸進。媽咪可以採取逐漸減少餵奶的次數的方法，最好先從白天開始減少餵奶次數，逐漸過渡到夜間，最後直到斷奶。在這期間每天可以增加1～2次的配方奶來代替母乳，讓寶貝逐漸適應奶粉的味道。
2安排好斷奶期間飲食
寶貝在斷奶期間，除了要安排每天2～3次的配方奶，最好還要給寶貝添加2～3次的輔食。由於小寶貝的牙齒還沒有長全，輔食最好做得細、軟、爛一些。此外，在保證營養均衡的情況下，媽咪們最好給寶貝多吃一些富含蛋白質的食物，如：魚、肉、蛋等，保證寶貝的營養需求，增強寶貝的抵抗力，使寶貝在斷奶期間也有一個好的身體。
3寶貝餓時先喂配方奶
如果寶貝不習慣配方奶的味道，可以在寶貝餓的時候試着喂一些。剛開始的時候能喝多少算多少，不夠的再用母乳補足。因爲寶貝可能不會一下子就接受奶粉，他也許要一個星期甚至更長的時間才能適應。也有可能寶貝真正不喜歡的不是奶粉，而是奶瓶和奶嘴!
4巧妙轉移寶貝的注意力
在斷奶期間，爸爸或者爺爺奶奶們可以有意識地多帶寶貝玩耍，減少與媽咪的接觸時間，轉移寶貝的注意力，但不建議和媽咪進行分離，這樣會給寶貝帶來心理上的痛苦，不利於斷奶的進行。最好讓寶貝從吃奶這件事轉移到玩耍上來。可以多帶寶貝去公園，接觸大自然;多和別的小朋友一起做、玩耍遊戲等。讓寶貝在安全、快樂的氛圍內逐漸把奶斷掉。
5不要輕易放棄
很多媽咪會因爲寶貝哭鬧而放棄斷奶，這是不可取的。因爲反覆斷奶會給寶貝帶來更大的傷害，容易造成寶貝情緒不穩、夜驚、拒食等問題。所以一旦決定，就要堅持下去。
6多多安撫寶貝
處於斷奶期的寶貝，需要媽咪更多的關愛，更多的身體撫慰。對寶貝來說，母乳不僅代表食品和營養，更代表着愛、安全和慰藉。因此，媽咪一定要花費更多時間和精力陪伴寶貝，多擁抱、愛撫寶貝。媽咪要多陪寶貝玩耍，多抱抱寶貝，親親寶貝，用以補償寶貝因失去母乳而感覺失去的母愛。也可以使用安撫奶嘴，緩解寶寶的情緒。
7媽咪也要調整好自己情緒
寶貝也會受到媽咪情緒的影響。斷奶不僅是斷掉寶貝吃奶的習慣、需求以及快樂，也是斷掉媽咪餵奶的習慣、需求以及快樂。許多媽咪在這個時期會感到悵然、失落、內疚甚至懊悔。這也需要媽咪調理自己的心情，努力接受寶貝對母乳的脫離。寶貝也會受到媽咪的樂觀情緒感染，平靜地渡過這個特殊時期。
專家支招
1.斷奶方法一定要得當
斷奶不僅僅是食物品種、餵養方式的改變，更重要的是斷奶對寶貝的心理髮育有重要影響。其實只要方法得當，對於媽咪和寶貝的身心都只會有益無害。 媽咪如果奶水充足，也要從6個月起開始給寶貝添加輔食。讓寶貝知道除了媽咪的奶水，還有很多好吃的。這樣，到寶貝10～12個月時，不僅咀嚼能力已充分得到鍛鍊，同時還鍛鍊了他們用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習慣，能接受用這些東西進食，逐漸淡忘媽咪的乳頭。
2.不要走進斷奶誤區
●隔離斷奶 很多媽咪會採取和寶貝分開的方式進行斷奶，這是不可取的。因爲在斷奶期間，寶貝會產生不安全感和焦慮情緒，很需要媽咪的安慰。這就需要媽咪給寶貝更多的關愛，會使寶貝產生安全感，幫助寶貝順利渡過斷奶期。
●在乳頭上塗抹異物如你選擇在乳頭上塗抹辣椒、苦味藥物等異物的方式，讓寶貝不吃奶。那麼你會發現寶貝會開始不信任你，因爲寶貝感到受了欺騙，會加重寶貝憤怒和焦慮的情緒，這種方法很不恰當。
3.下面幾種情況下不宜斷奶
●寶貝生病時不宜斷奶生病期間斷奶，不僅不利於寶貝身體的恢復，還有可能使本來已虛弱的胃腸負擔加重，造成病情的加重。
●高溫季節不宜斷奶 因爲天氣炎熱，寶貝的消化能力弱，抵抗力差，斷奶易引起寶貝消化不良、腹瀉等病症。所以最好選在春秋季節進行。
●環境不穩定時不宜斷奶寶貝所處的環境或看護人不穩定時，如：遇到更換保姆、搬家、媽咪要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會增大斷奶的難度。 最好等情況穩定，寶貝適應新環境後再進行。
過來媽咪經驗談
從加輔食開始就進入斷奶進行時!我從女兒吃粥和糊等輔食開始，就開始有意識地減少餵奶的次數，爲斷奶做了很好的鋪墊。到10個多月的時候，我開始給女兒一天加1～2次奶粉了，她雖然不是很喜歡，但也不太抵抗。1歲以後，由於吃的輔食種類越來越多，對母乳就不是特別感興趣了。只是偶爾吃一兩次，藉此撒撒嬌。於是我決定斷奶，斷奶過程中，女兒還好，有點小鬧，哄會兒就過去了。只是在第三天要睡覺的時候鬧得挺厲害的，估計是明白我要給她斷奶了，哄了很久才睡。過了那次之後，就基本接受斷奶這件事了。而我呢，因爲女兒之前已經吃奶的次數不多了，所以沒怎麼脹奶。對於斷奶，我的經驗就是在給孩子增加輔食的同時，逐漸減少餵奶的次數，使乳房的泌乳量逐漸減少。基本上一歲以後就能斷了。這樣寶貝不會太饞奶，媽咪也不會有脹奶的痛苦。——妞妞媽
