食物原料：
玉米粒100克、牛奶150克、洋菜少許。白糖適量。
製作方法：
1、玉米粒洗淨，煮熟，晾涼後碾碎。
2、洋菜加水燒熱，下入白糖和牛奶煮沸後，放入玉米粒碎，邊攪拌邊煮沸後倒入果凍杯，冷卻後放入冰箱冷凍格里冷凍1小時左右即可結成凍。
食譜類別：
3歲寶寶食譜
營養經：
玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行 了營養價值和保健作用的各項指標對比，結果發現，玉米中的維生素含量非常高，爲稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。
