最近的天氣多變，長期處於陰霾狀態下，寶寶的腸道也難免受到感染。這個時候當然要選擇腸道的清道夫“山藥”，小編推薦一款有利於清潔腸道的美食：藍莓山藥泥。
寶寶清肺美食：藍莓山藥泥
材料：山藥1節，牛奶適量，藍莓果醬適量。
做法：
1、山藥洗淨去皮，媽媽注意處理山藥時最好帶上手套，因爲山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段，放在蒸鍋中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山藥中，將山藥插穿。
2、取出山藥趁熱用勺子把山藥壓成泥。
3、再加入一點牛奶，這時山藥泥更順滑與更香甜。
4、取藍莓醬一勺，加一點水稀釋。把山藥泥團成山藥球，或者其它形態，再上面淋上藍莓醬即可。
小編提示：
寶寶六個月的時候可以嘗試將山藥泥作爲輔食給他們嘗試，但是量不能太多。媽媽要注意觀察寶寶食用完山藥後的情況，例如會不會便祕等。如果沒有異樣，則可以吃。
對於小寶寶，小編建議媽媽只給寶寶吃山藥泥，不加果醬，怕影響寶寶消化或者過甜影響寶寶味覺。
營養小貼士：
山藥含有一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，有助於補脾養胃、補肺益腎。同時，山藥中含有大量纖維，可以促進寶寶腸道的蠕動，防止便祕。
