菜名:玉米山藥泥
月齡:7 月+
食材:鐵棍山藥1小段、玉米小半根
輔料:清水適量
工具:普通鍋
製作過程:
1、山藥去皮切小段
2、玉米洗淨後放入鍋中煮熟,大約需要20分鐘
3、煮玉米的同時蒸山藥
4、玉米煮好後切粒
5、將食材放入榨汁杯中,放略少於食材的溫水
6、榨成糊狀,也可以用輔食機打成糊狀
7、完成咯~
推薦理由:玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒、維生素E和亞油酸等元素,能促進寶寶的視覺發育,還能提高寶寶的抵抗力。
玉米粒膳食纖維含量較高,可促進腸道蠕動,防止寶寶便祕。
搭配健脾益胃、助消化的山藥,對平時消化不太好的寶寶來說,最合適不過了。