寶寶銀耳湯的做法 潤腸排毒的營養輔食

主料 白木耳1朵 紅棗8~10顆 枸杞適量 製作步驟

1.白木耳、紅棗、枸杞徹底洗淨後，白木耳泡水一小時。

2.用料理剪刀將白木耳底部的黃褐色的蒂頭除乾淨。

3.用料理剪刀將白木耳剪成適和大小。

4.將白木耳、紅棗、枸杞放入鍋中加入水淹過食材。

5.放入電鍋後外鍋加入3杯水後燉煮，只加2杯水的話還會有點硬度，可能比較不適合小寶寶!

6.起鍋後取出調整甜味即完成。 小貼士 如果媽咪真的很擔心還在副食品階段就給寶寶吃到砂糖不太OK的話，可以選擇添加天然的甘蔗汁哦。