小孩只能少量食用烏梅水。
烏梅性溫、味道酸甜,有生津止渴、開胃、促消化、斂肺止咳等功效,小孩子食用有一定的好處,但是小孩不能多吃。烏梅含有鞣酸,會影響小孩子對鐵元素的吸收,且小孩還在發育期,腸胃比較脆弱,烏梅中內含的酸性物質對寶寶的腸胃也有一定的刺激作用。
小孩喝烏梅水的好處1、排毒清血
烏梅能夠很好的清理血液,令血液之間的流動更加正常,避免酸素增加,起到排毒清血的作用。
2、增加身體能量
烏梅能夠排毒清血,這樣血液之中乾淨了,身體中的新陳代謝自然也就增加了,身體能量也會增加,體質就能夠得到提高。且研究發現,烏梅中含有一種檸檬酸,這種酸能夠幫助身體吸收維生素以及酵素,有效的預防患有疾病。
3、促進消化
烏梅服用之後具有排毒的作用,能夠有效的預防食物在胃腸道中的積壓以及腐化,起到很好的促進消化的作用。另外,烏梅中所含有的蘋果酸也能夠引導身體中的水分進入到大腸中,這樣能夠促進糞便的形成,最終排出體外。
4、增加食慾
烏梅酸甜的味道可以增加寶寶的食慾。
小孩怎麼喝烏梅水材料:烏梅二兩,山楂一兩,橘子皮一個,冰糖適量,玫瑰茄十個左右,桂花蜜一勺。
做法:
1、清水洗淨乾貨,泡十分鐘加水2L~4L(根據梅子多少)。
2、將烏梅,山楂,陳皮,冰糖放入鍋中(忌用鐵鍋),大火煮開後轉小火30分。
3、出鍋前放入桂花蜜和玫瑰茄,稍煮後出鍋。
4、同樣方法加清水、冰糖煮第二遍。
5、將第一遍第二遍混合即可。