材料：芋頭、燕麥米、蜂蜜
做法：先將芋頭的皮去掉，用水洗乾淨，並切成塊;將燕麥米洗乾淨入鍋，再放於準備好的芋頭，倒入清水一起煮，先用大火煮開，然後再用小火燉，煮爛後，則用蜂蜜調味即可。
材料：燕麥片、牛奶、蘋果、胡蘿蔔
做法：將蘋果和胡蘿蔔洗乾淨，並用擦菜板擦好;將燕麥片以適量的胡蘿蔔放入鍋裏，倒入牛奶和少量的水，用小火熬煮，煮開後放入適量的蘋果，煮到爛即可。
材料：香蕉2個、燕麥片50克，熟黑芝麻10g。
做法：
1、香蕉切片備用;
2、將牛奶燕麥片倒入鍋中稍煮一下;
3、將煮好的燕麥牛奶倒入攪拌器中，加入香蕉片和黑芝麻;
4、混合攪拌成糊狀即可。
材料：南瓜500g、冬菇3顆、蟹柳4根、米半杯、燕麥片半杯、鹽適量、雞粉適量、香油適量
做法：
1、南瓜切丁，冬菇泡發 切丁，蟹柳切段;
2、洗米，加水到電飯煲 ，加入南瓜，冬菇;
3、中途加入蟹柳 燕麥;
4、跳閘後，加入調味料即可。
燕麥牛奶布丁
材料：燕麥片100克、鮮牛奶400克、雞蛋5個、糖100克、葡萄乾100克
做法：
1、先取200克的鮮牛奶煮沸，倒入燕麥片中攪拌均勻;
2、將剩餘鮮奶輕微加熱，把雞蛋白糖放入加熱過的牛奶中，用打蛋器順時針攪拌均勻;
3、然後將之前攪拌好的燕麥牛奶混合物倒入2次攪拌，把100克葡萄乾全部放進去;
4、在把容器放入鍋中蒸10分鐘即可取出食用。
材料：燕麥片約25克、玉米粉15克。
做法：
1、玉米粉用冷水調成稀玉米糊;
2、將燕麥片放入鍋內，加水適量煮至熟而開花;
3、將調好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麥鍋內，用勺不停攪勻;
4、燒沸後改用小火稍煮，即可出鍋。
