鴨是爲餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。
春筍有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證,也能解決挑食問題,是獲取營養的一道菜,不過鴨肉偏寒,備孕女性、孕婦和產婦食用要注意控制量。
原 料:鴨腿、春筍。
姜、料酒、生抽、老抽、冰糖、鹽、五香粉、乾紅辣椒。
特 色:分享兩個保鮮春筍的好法子,抓住筍季的小尾巴。
操 作:
1、鴨腿剁小塊,入加了薑片和料酒的冷水鍋裏焯水至出浮沫。
2、撈出清洗乾淨瀝水。
3、春筍切塊,入沸水鍋焯水。
4、撈出控水備用。
5、熱鍋上油,油熱後下入焯過水的鴨塊,中小火炒至出油且表面微黃。
6、加入薑末,乾紅辣椒,烹料酒煸炒。
7、調入生抽,老抽,冰糖,五香粉翻勻,加開水,大火燒開後轉小火煮約25分鐘。
8、倒入筍塊,加鹽調味,再煮10分鐘左右,轉大火收汁即可。