花椒水泡腳

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大家都知道泡腳對身體好，在水中加入些藥材的話功效更好。我們一起來看看花椒水泡腳的知識吧!

花椒水泡腳適應症

1、對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;

2、對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯;

3、對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;

4、對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;

5、因其補肝腎和肺，所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。

花椒水泡腳的具體做法

做法：主要就是用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。

如果是風寒感冒可以用蔥白連着蔥須+生薑+陳皮煮水喝。風熱感冒用白蘿蔔皮+梨皮煮水喝。

用量：花椒50克。

煎湯時間：用花椒煎湯40分鐘。

湯量：倒進洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好!

泡洗時間：如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低於20分鐘!(如果湯水涼了，可以預先留一些熱的，邊洗邊加熱水。

花椒水泡腳的注意事項

花椒水泡腳雖然簡單而療效好，但是也是有一定的注意事項需要大家重視的。

1、花椒水泡腳不宜長期連續進行，感覺原來的病症消失，就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行，否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然後“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

2、有陰虛症狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰,特別是在冬天。因爲花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對於有陰虛症狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的症狀。從我個人的體驗來說，因爲經常體育活動，大量出汗，如不注意補陰，往往出現陰虛的症狀，加之花椒水泡腳，所以我經常有意識地補陰，如用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及時補充體內的水分。注意：對於許多中老年人來說，單獨喝白水，補陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人。

3、有些人，特別是寒性體質的人，花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現(詳情請參看本博《用花椒水泡腳出現排病反應的記錄》一文)，症狀類似感冒,這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因,或找專業人員諮詢,如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。

4、因爲藥物泡腳的吸收作用明顯，我認爲花椒水不宜反覆使用次數太多，防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。

5、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗爲宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗爲止。

6、水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恆溫;

7、泡腳的時間，如果是保健的,一般以晚上九點左右爲宜,如果是治病的有些人建議在上午，我認爲可以靈活一些，必要時也可以一天兩次嗎;

8、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好。

花椒水泡腳的副作用