材料：花椒、水、棉布包。
做法：將50克左右的花椒放入一個棉布包中，並繫好口，放在鍋裏煮開30分鐘就可以用來泡腳了。
注意事項：
1、花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
2、泡腳的水溫一般在40-50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗爲宜。
3、一般水量以能夠沒過腳踝爲宜，這樣就能夠保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡腳的作用。
15到20分鐘可以去溼氣。
花椒水泡腳具有一定的去溼氣的作用，但是泡腳時間過長，一次15-20分鐘即可。過長反而對健康不利，容易引起血液下涌，導致頭暈的情況出現。
連泡7天即可。
花椒水泡腳有驅寒、祛溼的作用，一般連續7天用花椒水泡腳就能排出體內溼氣，之後每2-3天泡一次腳即可。
