用花椒水泡腳後身上出汗，可以驅寒，也可以去體內溼氣，是一種排溼排寒的反應。
注意：雖然出汗很好，但不宜出大汗，每次跑到微微出汗即可。另外，寒性體質的人剛開始泡腳一般是不會出汗的，後續應適當加大用量和頻率，直到出汗爲止。
花椒水泡腳後暫時性體溫升高，是將體內病邪和寒邪由臟腑轉移到了體表的表現，堅持使用最後可將寒邪逐出體外。
發熱的原因：泡腳時，身體吸收了花椒的有益成份和正氣，再結合熱水的作用，產生了通經絡、逐寒、去溼的作用。
一般來說花椒水泡腳是有助眠效果的，但若出現失眠的情況，可能是陰分不足或陽分相對過剩的表現，主要症狀有心陰虛，血不養心，陰不制陽，心神不寧等。
另外，剛開始幾次花椒水泡腳反應敏感，或者花椒量過大時也可能出現失眠的情況，有些甚至還有些發燒，這種情況，只要不是身體明顯的陰虛，可通過減少用量和次數解決。
花椒水泡腳對肺有“補陽”作用，其次對腎、脾和肝的也有一定作用。過分使用花椒水泡腳會上火，一般是肺上火。
