首頁 > 營養食譜 > 四季養生 > 初秋暖身不貼膘?看這裏!

初秋暖身不貼膘?看這裏!

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.16W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

初秋了,開始想吃一些熱騰騰的東西,於是做了一次久違的暖鍋。

* 雞肉丸子鍋 *

初秋暖身不貼膘?看這裏!

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第2張

▲酥餅:聽說鏟屎官今天做雞肉,我就跑來(偷)了!

* 做法 *

1、雞腿肉去皮去骨切塊,和少許鹽、兩小片姜一起放入料理機攪泥。

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第3張

2、盛出加一顆雞蛋黃、10g澱粉、80g純豆漿以及少許料酒拌勻,放置10分鐘。

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第4張

3、將雞肉泥用勺子做成丸子入熱水鍋中煮至浮起,撈出,放入另一碗冷水中備用。

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第5張

4、砂鍋中放高湯,加兩大勺蠔油、少許鹽和料酒拌勻,放入雞肉丸子,油豆腐、金針菇、青菜、香菇等配料。

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第6張

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第7張

5、煮至雞肉入味青菜熟透,表面撒炒熟的芝麻碎,完成!湯濃肉香。

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第8張

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第9張

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第10張

初秋暖身不貼膘?看這裏! 第11張

用一鍋熱湯,迎接秋天:)

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生