造成脫髮的原因有多種，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因，如果是由於維生素缺乏或微量元素缺乏引起的脫髮可以補充21金維他來進行調理。
21金維他中所含的維生素E可以對延緩毛髮衰老的，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。此外21金維他中所含的維生素B族脂溢性脫髮有一定的輔助治療作用。
1、首烏豬腦湯
何首烏300克、核桃仁30克、豬腦1個，把何首烏水煎、棄渣去汁、用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食、每天1次直至長出新發。
2、黑豆水
黑豆500克、加水1000毫升、以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹爲度，然後取出黑豆撒細鹽少許貯於瓷瓶內，每次服用6克、每日2次，飯後食用、溫開水送下。
3、紅棗花生衣湯
花生米100克，用溫水浸泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
4、桑葚蜂蜜水
鮮桑椹1000克洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較爲稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
5、核桃芝麻粥
取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟可。每日分1至2次食用。
