推薦一道營養全面，強身健體的輔食是香蕉胡蘿蔔玉米羹，適合6-9個月寶寶食用，這道輔食不光營養全面，還強身健體，下面分享香蕉胡蘿蔔玉米羹的做法。
香蕉胡蘿蔔玉米羹
參考月齡段：6-9個月
營養價值
香蕉的膳食纖維含量是水果界中的佼佼者，因此具有良好的潤腸通便效果。香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進小孩正常生長和發育；被稱爲“智慧之鹽”的磷，能提高小孩智力。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，食用後腸道中可轉化成維生素A，是最佳的抗氧化食物。因此，常食此品可提高寶寶的免疫力，強壯寶寶身體。
所需食材
玉米麪100克，香蕉1/2個，熟蛋黃1/2個，胡蘿蔔1/3個
工具/準備
煮鍋
製作/過程
1.胡蘿蔔洗淨去皮，放入開水焯一下，切成小塊後放入榨汁機
2.加少許涼開水榨汁後放到一旁備用
3.玉米麪用涼開水調成稀糊備用
4.熟蛋黃用勺子搗碎，香蕉搗爛成糊狀
5.鍋中加適量水燒開後，倒入玉米稀糊狀用小火煮，邊煮邊攪拌，以免糊鍋
6.將玉米糊煮熟時加入搗碎的蛋黃和糊狀的香蕉
7.最後倒入胡蘿蔔汁攪拌均勻，小火再煮2分鐘左右，根據需要的稀稠程度決定煮的時間長短即可食用
食材做的越細碎口感越好~
【寶寶積食吃香蕉注意事項】
1、注意適量&喝水
雖然寶寶積食吃香蕉具有一定的幫助但是過量食用反而會增加寶寶腸胃負擔加重寶寶積食症狀。由於香蕉會吸收腸道中的水，所以在吃香蕉一會兒之後，要適當增加水分攝入。
2、吃完全成熟的香蕉
一定是要吃已經完全成熟的香蕉，只有成熟的香蕉纔有潤腸的功效，並且還未完全成熟的香蕉內含有一種叫做鞣酸（單寧酸，有低毒性）的成分，寶寶積食期間再食用鞣酸的話不僅影響消化而且還會加重病情。
3、不能完全依賴
不能完全依賴香蕉來緩解寶寶積食的症狀，如果寶寶積食症狀嚴重吃香蕉就未必有效果了，所以要看寶寶的實際身體情況而定，家長不能完全依賴某種食物來治療寶寶積食症狀。
