葡萄柚精油是一種非常受歡迎的植物精油，帶有強烈提神的味道，還可以作爲空氣清新劑使用，下面來詳細瞭解一下葡萄柚精油的功效與作用。
葡萄柚精油的功效
1、減肥
葡萄柚精油是最佳的選擇之一。適合幫助身體更有效地分解脂肪(胖女人臀、腿部)，對於減輕體重和利尿也有積極的作用，還能幫助身體排除過多的水分。通過刺激淋巴腺系統的迴圈，還可以排除體內的毒素。它也非常適和搭配擴香儀以幫助減少對食物的渴望。
2、舒緩壓力
在當今繁忙的世界裡，人們生活壓力越來越大。葡萄柚精油有激勵情緒的效果，可以緩和壓力和沮喪。葡萄柚讓人放鬆的香味，很適合在運動後做爲按摩、泡澡、蒸氣浴….等等的放鬆，你可以想像在一場馬拉松長跑或是瑜珈後，享受葡萄柚圍繞的氛圍，是多麼愉悅的放鬆。
3、DIY除臭劑
葡萄柚精油可以有效對抗細菌，也有助於身心的放鬆，但它還有另一個非常棒的優點。葡萄柚精油具有強烈的清新、香甜的柑橘氣味。將15-20 滴純精油滴於10ml 純水中，直接噴灑於身體各部位，與個人體味融合，散發獨特氣息。
4、幫助治療青春痘
葡萄柚精油性質溫和，可以調理油性、痘痘肌膚。可以清理阻塞的毛孔，具有緊緻肌膚的功效，還可以改善肌膚鬆弛，增強肌膚的彈性，能夠幫助我們起到潔淨皮膚的功效。現在也是被女性用來廣泛使用的，能夠進行美白。
5、改善難看的橘皮組織
葡萄柚精油的活性成分能讓淋巴疏通，凈化毒素，提高代謝，如能配合深度的按摩，可以讓皮下脂肪分佈均勻，促進身體循環;淺層的按摩可以促進淋巴引流，排出多餘的水分和毒素。此外，要提高熱量的消耗，加快脂肪的分解代謝，多運動，以強化肌肉與皮下組織的結構。
葡萄柚精油的具體使用方法
香薰油 — 直接吸入葡萄柚精油有助於緩解宿醉、頭痛、精神疲勞以及抑鬱。
護膚和護髮產品中的常見成分 — 葡萄柚精油通常會被添加至乳霜和乳液，幫助治療痤瘡和預防油性皮膚。它還有助於減少脂肪團的形成。在護髮產品中，這種精油還可以解決油性發質問題。
食慾抑制劑 — 葡萄柚精油可以抑制食慾。如果將它與廣藿香精油混合使用，效果還會更明顯。
空氣清新劑和除臭劑 — 其芳香與橙子和檸檬等柑橘類水果十分類似。它可以去除廚房和浴室的異味。
按摩油 — 將葡萄柚精油作爲按摩油，可以緩解肌肉和關節疼痛、痛經和頭痛。
