有些疾病是可以用飲食來預防的，這樣就不用常常要看病吃藥，讓自己的身子更加的虛弱，那麼吃什麼可以預防什麼病呢，小編在這裏告訴你四種食物可以預防的四種疾病。
常見疾病預防一：紅茶防治流感
日本科學家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區浸泡5秒，該病毒就會失去感染力。爲此，研究人員提出：在流感高發季節，人們常飲紅茶或堅持用紅茶水漱口可以預防流感。
常見疾病預防二：牛奶防治支氣管炎
美牛奶中所含的大量維生素A可保護支氣管和支氣管壁，使之減少發炎的危險。
常見疾病預防三：菠菜防治視網膜退化
每週吃2-4次菠菜，可降低視網膜退化的危險。據稱，菠菜保護視力的關鍵是類胡蘿蔔素，此化合物存在於綠葉蔬菜中，可防止太陽光對視網膜的損害。
常見疾病預防四：維生素B6防治糖尿病
法國、意大利及日本均有報道，維生素B6低於正常值的糖尿病患者，每日供給100毫克維生素B6，6周後四肢麻木及疼痛等症狀會減輕或消失。平時多吃糙米、麪粉、蛋、白菜、乾酵母等富含維生素B6的食物，同樣對防治糖尿病有效。
