咳嗽的塬因有多種,比較常見的就是感冒引起的咳嗽,無論是哪一種,有一些治療咳嗽的茶你可以喝喝看,下面分享五款天然的止咳茶飲。
百里香茶
歌手和其他用很多聲音的人都非常喜愛百里香茶。這並不奇怪,因爲這種草本植物非常適合用來對付聲帶和肺部感染。
它也是一種有效的消炎藥,除了緩解疼痛之外,它實際上有助於治療、解決咳嗽的根本源頭。
它的作用就像一種抗菌劑,因此,如果引起咳嗽的塬因是微生物,百里香會試圖消滅它們。
檸檬茶加蜂蜜和肉桂
就像我們說很多次的,檸檬是一種非常有效的抗菌劑,但如果直接接觸扁桃腺,檸檬的酸度可能就太烈了。
把它拿來結合其他的東西,減低酸性就是個好主意;蜂蜜-除此功能之外還具有滅菌的能力-實際上的作用有點像保護膜。
至於肉桂呢,它化痰的效果很好,同時有助於強化其他成份。
薄荷茶
如果你正在尋找治咳嗽的茶,薄荷是個超級明星。因爲它會分解黏液,所以如果你覺得呼吸困難,它就特別有效。
有時候,因爲黏液太稠的關係,我們會很難呼吸。這會讓你的身體難以將它們排出,因爲它們會黏着在你的呼吸道上。
當然,薄荷茶在反制引起咳嗽的發炎和感染上也非常有效;但如果你想讓它更有效的話,我們建議你加根肉桂棒進去。
南非國寶茶配檸檬
如果你沒有過敏,你可能會認爲那些就只是打噴嚏和起疹子而已,但其實還有很多其他症狀-咳嗽也包括在內。如果這是你的狀況的話,我們推薦你使用南非國寶茶配檸檬。
這種茶是一種夢幻般的抗組織胺劑,所以如果你是因爲過敏而咳嗽,這就是完美的選擇。
此外,它富含強化免疫系統所需的礦物質,這讓它成爲感冒或流感的理想選擇。
薑茶加蜂蜜
我們上面所提的咳嗽用茶都很好喝,不過並不是每個人都喜歡姜的味道-尤其是以茶的形式來說。即便如此,我們建議你給它一個機會,因爲它對你很有幫助。
以此來說,它的消炎作用是我們特別感興趣的。喝薑茶會讓你好得更快,疼痛也會更快消失。
和其他茶一樣,它有助於化痰。這意味着你會幫自己從內到外地復塬,這在咳嗽的狀況來說很重要。
無論是慢性的還是暫時性的咳嗽,你都可以服用些茶。除非你對任何成份過敏,否則的話它們是沒有副作用的。
有個很好的方法是:早上泡好茶,隨身攜帶在保溫杯裡,這樣你一整天都可以啜飲。