原來姥姥在這一天中，都是這樣這樣管着孩子。怪不得嗓子不舒服呢。
在制止小鹿做某個危險動作，多次無效的時候，爸爸就會使出最後一招——大吼一聲。接着小鹿就哇哇大哭。
大吼大叫正成爲育兒階段的一種流行病。有人甚至稱這是“新式打屁股”。
爲什麼如此具有奉獻精神的父母會失控呢？家長們非常想保持好媽媽、好爸爸的形象，可是孩子們卻經常試探父母的忍耐底線到底在哪裏。於是家長越來越受挫，感覺自己喪失了掌控權，沒辦法約束自己的孩子。
孩子旺盛的生命力與天生的好奇心，很容易演變成爲“無理取鬧、惹是生非”。
我們之所以吼叫，是因爲無計可施，或者這已經變成一種習慣。
當我們生氣時，可以怎樣做
孩子會讓我們生氣，如果我們只是壓抑住自己的憤怒，憤怒終將會在某處爆發。那要怎樣才能適當表達憤怒，來釋放自己，同時又不傷害到孩子呢？
當憤怒來臨時，試試下面的“發怒三步曲”：
1.分散注意：“快去逃命”當我們太生氣的時候，首先要保持冷靜。郭芙蓉的做法值得一學。她在盛怒來臨之前，會對自己說：“世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。”
如果你還是控制不住，還可以用恐嚇的語氣對孩子說：“我非常非常生氣，我要打人了，……所以快跑，快逃命去吧。”製造不快的人不在眼前了，自己也就冷靜下來了。
某次小鹿犯錯誤了，爸爸說，看來不打屁股不行。見狀，媽媽趕緊對小鹿說，快跑，爸爸要打屁股了。於是小鹿趕緊跑到了姥姥懷裏。這下，屁股是打不成了。爸爸在追小鹿的過程中，看到小鹿害怕的樣子，也於心不忍，氣也消了一半。
2.理清思緒：思考發怒的原因有時候只是一件無足輕重的小事，就能讓你變得氣急敗壞，怒不可遏。到底是什麼點燃了你心中的怒火？到底是孩子的原因，還是我們本來就心情不好。孩子犯的錯誤已經達到不可原諒的地步了嗎？大吼大叫倒底是想達到什麼目的？讓孩子害怕，還是希望和他溝通？
一旦開始思考這些問題，說明你已經控制住了情緒。
3.忍無可忍：這樣表達不滿一旦覺得已經控制了情緒，你就可以表達自己的感受了。但請注意，要真誠，也不要降低自己的原則。
用一個詞語表達！只用很簡單的一個詞把自己的怒氣吼出來：
“小鹿，積木”
“小鹿，蚊香液”
“小鹿，放好”
簡單吼出一個詞可以釋放情緒，又吸引了孩子的注意。最重要的是，給了孩子一個機會提醒自己該怎麼做，而不至於白費口舌。
說出你不喜歡的，加上你想要怎麼樣或期待怎麼樣！和孩子說哪些行爲讓你感到不滿：“我不喜歡......”；說出自己的感受：“我覺得......”；和對方分享你的期望：“我希望能這樣，因爲......”
“我不喜歡你將積木弄的滿地都是，我覺得這樣，家裏會很亂，我希望你不玩了之後，將它收起來。”
你還可以用激烈的言辭來表達不滿！我們還可以利用憤怒來增加孩子的詞彙量，自己也可以獲得一些情緒上的釋放。
比如孩子惹你生氣的時候，你可以這樣說：“我討厭……煩惱……生氣……惱火……惱怒……暴怒……盛怒……”
你也可以說“我敢怒敢言……怒髮衝冠……火冒三丈……怒不可遏……目眥盡裂……”你還不聽話，我就要“河東獅子吼”了。
怎樣才能不生氣
“嬰幼兒從來不會准許我們照顧自己的需求。所以這個邊界必須由我們設定，而孩子會拒絕妥協、叛逆，提出更多訴求，並且持續試探我們的極限，直到他們牢牢確信我們的邊界的所在。”
我們會持續不斷地告訴孩子，不要去碰插座。當孩子一次次地試探着想要去觸碰的時候，我們依然會反覆地告誡他。
然而，當你正在吃飯的時候，孩子卻想讓你給他讀繪本的時候，你很容易妥協，先給孩子讀繪本、講故事，之後再吃飯。我們就是這樣不斷地被孩子攻城略地，不斷地淪陷。
是的，幼童期的孩子需要不斷地挑戰邊界，以這種健康的方式來發展自己的個性。然而，父母得保有健康的利已主義。這樣纔不至於孩子總是想挑戰你的邊界，讓你生氣，大吼大叫。
該說“NO”的時候要堅決！不要因爲你說了不可以之後，孩子情緒低落，你便開始自責，之後再討好孩子。這樣的結果很可能是面對同一問題，不斷反覆，直到你精疲力盡，最終大吼大叫，這對孩子和你都不健康。
承認孩子的情緒！承認孩子不贊同的感情。你越能認同孩子的感受，並同時冷靜地堅守自己的邊界，孩子就越容易放棄牴觸，越容易克服問題。
和孩子進行眼神交流，然後自信地聲明，是時候該刷牙了。
給孩子一個簡單的選擇，或者讓他自主做決定的機會：“要是你現在從澡盆裏出來，媽媽就有時間給你講故事了。”
偶爾假設自己孩子是別人家的！當別家的孩子犯錯後，總會和顏悅色，忙着說“沒事沒事，小孩子嗎，哪有不犯錯的”。到了自己孩子這裏，立馬變回嚴母。一言不和，就想發脾氣。
當我們真的受不了，想要衝着孩子吼的時候，臨牀心理學家勞倫斯·科恩提供了一種方法，當你真的想要吼叫時，“假裝的吼叫”會有幫助。這之間微妙的差別在於，真正的吼叫會嚇到孩子，會使我們更不舒服，假的吼叫則會讓孩子高興起來，會將他們拉回我們身邊一起合作。假裝的吼叫相當於是一種遊戲。如果假裝，得自己摸索。
參考：
阿黛爾?法伯（著），安燕玲（譯）.如何說孩子纔會聽，怎麼聽孩子才肯說.中央編譯出版社，2013
珍妮特·蘭斯伯裏（著），濛濛（譯）.提升式親子教育.浙江出版集團數字傳媒有限公司，2015
