銀鱈魚是高蛋白、低脂肪、低致敏性的滋補佳品，是最早作爲輔食給寶寶添加的魚類之一，其肉質鮮嫩，刺少，易消化，還含有多種維生素及鉀、磷、鈣等礦物質，特別是DHA和多種人體必須氨基酸，對寶寶大腦和神經發育益處多多。
菜名：銀鱈魚米糊
月齡：適合7M+寶寶
食材：銀鱈魚適量、檸檬一個
工具：菜刀、菜板、輔食機、研磨碗、勺子、碗
製作步驟1、鱈魚洗淨後去皮去骨，魚肉切成小塊
2、檸檬切片，將銀鱈魚放在兩片檸檬蒸間夾着，醃製15分鐘去腥
PS：不要醃太久，否則魚肉會酸
3、醃製好後，魚肉擠上幾滴檸檬汁，讓入輔食機蒸籃中蒸20分鐘
PS：也可以放蒸鍋上，蒸熟即可
4、蒸好的銀鱈魚再仔細檢查，是否魚刺都去除乾淨
5、挑好刺的銀鱈魚放入研磨碗研磨成泥
6、挖兩勺銀鱈魚泥到調好的米糊中，攪拌均勻即可
PS：也可以搭配其他輔食一起吃，如米粥、米粉等
輔食小知識
Q：嬰兒米粉要吃到多大？
A：嬰兒米粉要吃多久，還是要看寶寶自己的情況呀。嬰兒米粉，只是輔食添加的一個階段，一般喂上 2～4 個月，等寶寶接受了稠粥、爛麪條等主食，就可以慢慢停止了。
需要提醒爸媽注意的是，6～12 個月的寶寶，主要食物應該還是母乳或者配方奶。每天要保證 600 毫升的母乳或者配方奶。
另外，除了嬰兒米粉，其他的蔬菜、水果、肉類輔食也很重要，及時給寶寶添加各種輔食，才能保證寶寶營養均衡，健康成長哦～
