烤奇異果吐司
後期離乳輔食10-12個月
▲奇異果富含豐富的維生素B、礦物質和奇異果酵素,酸甜滋味有助於寶寶開胃。吐司含蛋白質與鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,易於寶寶消化、吸收。
材料:
蘋果2片,奇異果半個,牛奶20g,雞蛋1顆,吐司1片。
做法:
1.蘋果去皮,用攪拌器切碎。
2.牛奶與雞蛋混勻,加入做法1的蘋果泥,平鋪滿在吐司上。
3.將做法2的吐司放入150℃的烤箱中,烤10分鐘後端出。
4.奇異果切塊(亦可切成趣味形狀),再擺放於烤好的吐司上,即可完成。
Point:
1.牛奶的部分,也可以用無糖豆漿來替換,同樣可攝取到蛋白質和鈣。此道料理富含奇異果酵素,有助於體內蛋白質等營養的消化。
2.酸甜的口感易引起食慾,很適合作爲寶寶的點心。