6個月的寶寶已經要開始長牙牙了，這個階段我們可以爲寶貝安排一些咀嚼的食物來訓練孩子的咀嚼能力，所以六個月的寶寶輔食應該適當的加入一些顆粒的爲宜。
1、紅薯粥：
食物原料：大米50克，紅薯50克
製作方法：
1、將紅薯洗淨，切成細末；
2、將大米淘淨，用水浸泡半小時，瀝去水分後磨成細末；
3、鍋中放適量的水，燒開後，將大米末、紅薯末一起放入鍋中，待燒開後改用小火慢熬，煮至熟爛呈泥狀即可。
媽媽營養經：紅薯中的膳食纖維可促進腸胃蠕動，能防治寶寶便祕和腸胃不適。
2、什錦果泥：
食物原料：哈蜜瓜兩湯匙，香瓜兩湯匙香蕉1/4根。
製作方法：
1、將所有水果洗淨去皮。
2、用湯匙刮取果肉，然後壓碎成泥狀即可。
媽媽營養經：
哈密瓜和香瓜含豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類及豐富維生素及礦物質，祛暑止渴。而香蕉含有豐富的鉀，具有清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
3、排骨皮蛋粥：
食物原料：大米100 g，小排骨200 g，松花蛋半個；蔥花少許，醬油、精鹽、花生油、味精各適量。
製作方法：
1、把小排骨洗淨，切成2cm長的小段，用醬油、鹽醃漬1小時，放入沸水中煮熟。
2、將松花蛋去殼，洗淨，切成小方塊。
3、把大米洗淨，放入沸水鍋中煮，當米粥將熬好時，放入松花蛋丁、醬油、味精；另用炒鍋，放入花生油，炸蔥花成金黃色，出蔥香味時，倒入米粥中，至粥熬好以後，將排骨配到粥中，即可食用。
媽媽營養經：適合6個月以上寶寶食用，可以滋陰養血、生津潤躁。
