蔬菜和水果能爲人體提供大量的維生素和營養素，因此蔬果汁在減肥圈中也是非常受歡迎的一種飲品，下面來了解一下六款常見的果蔬汁搭配。
材料：
有機覆盆子 24顆
青蘋果，中型 1顆
柳橙汁 3顆
水 2杯(500毫升)
冰 依口味
做法：
將水果洗淨並將蘋果削皮。
將蘋果切成薄片並與覆盆子一起打成汁。
如果它看起來太濃稠，擠入柳橙汁並添加少許水。
蘋果與胡蘿蔔汁
材料：
胡蘿蔔 4根
青蘋果 2顆
菠菜葉 1杯(60克)
檸檬汁 1顆
水 2杯(500毫升)
做法：
切蘋果，洗淨菠菜。
將所有成份打在一起。
如果你偏好不那麼濃稠，可以混入檸檬汁與一些水。
哈密瓜與奇異果汁
材料：
哈密瓜，中型 1顆
奇異果 4顆
水 2杯(500毫升)
檸檬汁 1顆
冰 依喜好
做法：
將奇異果切片，哈密瓜去皮。
將哈密瓜切碎並與奇異果一起打成汁。檸檬汁一定要最後加。
根據需要加入少許水和冰。
蔓越莓汁
材料：
有機蔓越莓 12顆
鳳梨 ½顆
柳橙汁 1顆
檸檬汁 1顆
冰
水 2杯(500毫升)
做法：
首先徹底清洗所有成份。
榨柳橙汁並放置一旁備用。
爲鳳梨去皮。
將所有成份打在一起，除了檸檬汁以外。
加入檸檬汁，如果太濃稠，加入少許水。
綠色西洋芹與鳳梨汁
材料：
西洋芹莖 5枝
鳳梨 ½顆
檸檬汁 2顆
水 2杯(500毫升)
做法：
將西洋芹切片並與鳳梨打在一起。
加入檸檬汁，讓它增添柑橘類風味。
如果你覺得它太稠了，可以加一點冷水。
空腹飲用。
綠色蔬果昔
材料：
檸檬汁 4顆
歐芹 1杯(30克)
菠菜 2杯(60克)
水 3杯(750毫升)
冰 依喜好
做法：
榨檸檬汁並放置一旁備用。
徹底清洗歐芹和菠菜葉。
加水，讓所有成份得以混合完全。
在食用前，一定要加冰或把它存放在冰箱裏。
